Незримые жильцы

Триллионы бактерий в кишечнике — не молчаливые квартиранты. Они говорят с мозгом, влияют на настроение, иммунитет и на то, чего нам хочется. Что наука уже знает об этих жильцах, а что пока предполагает — и где граница между фактом и хайпом.

подборка · 4 материала

От мифов к здоровью

1 неделю назад

Кто на самом деле хочет выпить: вы или ваши бактерии?

Представьте, что часть ваших желаний принадлежит не вам. Что тяга к определённой еде, а иногда и к спиртному — это не только ваш выбор и ваша воля, но и голос триллионов жильцов, которые населяют ваш кишечник. Звучит как фантастика. Но наука последних лет относится к этой идее всё серьёзнее. В кишечнике человека живёт колоссальное сообщество бактерий — по числу клеток сопоставимое с числом клеток самого тела. И эти бактерии, как выясняется, не молчаливые квартиранты. Они умеют разговаривать с мозгом...

От мифов к здоровью

1 неделю назад

В вашем кишечнике примерно столько же бактериальных клеток, сколько ваших собственных. И это не молчаливые квартиранты — они умеют разговаривать с мозгом через блуждающий нерв и гормоны. Из этого вытекает неуютная мысль: часть наших желаний — тяга к сладкому, а может, и к спиртному — возможно, отчасти их голос, а не только наша воля. Новая статья — уже опубликована. Будет и поразительный эксперимент с пересадкой микрофлоры. На картинке — Триллионы жильцов кишечника умеют шептать мозгу. И, возможно, иногда заказывают за вас сладкое. Подписывайтесь на наш канал

От мифов к здоровью

3 недели назад

Введение в цикл: Теневой пульт управления здоровьем

«90% хронических заболеваний определяются не нашим геномом, а нашим экспосомом — всем тем, что происходило с вами в течение жизни и оставило след на ваших генах». > — Марк Хайман (Mark Hyman, M.D.) Мы привыкли думать, что наше здоровье, склонность к депрессии, ранняя потеря памяти или хроническая усталость — это генетическая лотерея. Нам кажется, что если в семье была гипертония или болезнь Альцгеймера, то это неизбежный приговор, зашифрованный в ДНК. Но современная наука доказала обратное. Ваши гены — это просто чертеж...

От мифов к здоровью

4 недели назад

Почему ваш кишечник живет в другом часовом поясе, и как поздний ужин крадет ваш сон

Большинство людей привыкли думать, что сон — это процесс, который происходит исключительно в голове. Свет погас, мелатонин выделился, мозг уснул. Я предлагаю заглянуть глубже и показать, что у нашего сна есть мощнейший «теневой кардинал» — кишечник. Когда мы не можем уснуть или просыпаемся разбитыми, мы привыкли винить стресс, полнолуние или яркий свет от смартфона. Мы пьем снотворное, надеваем маски на глаза и думаем, что сон — это дело исключительно нашего мозга. Но наука последних лет сделала потрясающее открытие...