Разворот шеи - признак S-образной осанки
Правильная осанка
Все о правильной осанке с помощью гимнастики по методу Фельденкрайза.
подборка · 24 материала
Гимнастика для спины и шеи при сколиотической осанке
Наклон и поворот шеи - один из главных признаков S-образной осанки. Определить дисбаланс в этой зоне можно по таким признакам: Подвижность и симметрия шеи зависит от зрения, прикуса, развитости тонуса мышц шеи, а значит упражнения для осанки должны включать в себя комплекс работы с шеей...
Правильная осанка и равновесие в пояснице
Чаще всего асимметрия скручивания при S-образной сколиотической осанке позвоночника проявляется на уровне грудопоясничного перехода, нижних ребер и поясничных мышц. Часто это проявляется в таких признаках: Упражнение для осанки по методу Фельденкрайза помогают восстановить баланс в мышцах спины и поясницы...
Выравнивание осанки и грудного дыхания
Правильная осанка напрямую связана с процессом дыхания и это влияние всегда взаимное. Также как неравномерное дыхание и скованность межреберных мышц может привести к s-образному нарушению осанки, также и сколиотическая осанка меняет рисунок дыхания. Поэтому, чтобы исправить осанку, необходимо восстановить равномерность дыхания...