Полезная еда

Продолжаем тему полезных продуктов для нашего организма в общем, а также для здоровья зубов и десен. Сегодня поговорим про полезность таких продуктов как кинза, грецкие орехи и сыр чечил. ☘️ Кинза Все мы знаем, что зелень очень полезна, особенно кинза. Но можно за один прием употреблять не более 35 гр. Ценность и полезность: Стоматологи рекомендует кинзу, как антисептическое, заживляющее. Кинзу при воспалениях ротовой полости рекомендуют жевать. Растение укрепляет десна, снимает их кровоточивость...

Существуют вкусные и в то же время полезные сочетания продуктов питания, о которых не все знают. Такое сочетание - это кладезь. Оно позволяет получить наибольшее количество аминокислот, витаминов и минеральных веществ. И что еще важно, в таком сочетании медь, фосфор, марганец, кальций лучше усваиваются. 🥗Салат из помидоров, орехов, листьев салата, приправленный оливковым маслом и винным уксусом Поговорим о сочетании разных орехов с листьями салата, помидоров, винного уксуса, оливкового масла....

Вредная еда и напитки могут самостоятельно разъедать эмаль зуба, а также служат хорошей пищей бактериям, которые выделяют разрушающую зубы кислоту. 🥕Что делают "полезные продукты": 🍎Для здоровья зубов и десен необходимы витамины и минеральные вещества: кальций - сухофрукты, кунжут, изюм, соя, зелень, морская капуста, молочные продукты, орехи, овощи, ягоды и фрукты фтор - морепродукты, яблоки, шпинат, зерновые, зелень, лук, курица, орехи, яйца витамин В12 - молочные продукты, морская рыба, морепродукты,...

Дети, сладости. После похода в гости на детский праздник, стоматолог Егана Маруфиди решила с нами обсудить актуальную тему на сегодняшний день - "сахар". Меня очень удивило, сколько родителей вокруг предлагают своим детям сладостей. У одного из детей, я как врач, увидела наличие диатеза. Но мамочка даже не предполагает, что у ее чада диатез и продолжает кормить своего ребенка сладостями, тортом, печенюшками, газировкой. С одной стороны, я врач и вижу проблему. Но этика не допускает вмешиваться и навязывать свои идеи виденья мира...

Помимо профилактики и гигиены, важны дополнительные витамины и минералы, которые помогут укрепить, поддерживать и предотвратить. Чаще всего нехватка и недостаток важных элементов могут привести к проблемам и болезням зубов. 💊Витамин А Витамин А влияет на костную ткань, на качество эмали зубов, на состояние здоровья полости рта. А самое важное – витамин А отвечает за обменные процессы. 💊Витамин B Для десен, зубов и полости рта важны витамины группы B, а именно B2 и B6. 💊Витамин С Недостаток витамина...