Найти в Дзене
Спорт. Каким он был до материнства, и какой он сейчас

Спорт. Каким он был до материнства, и какой он сейчас

Всё, что касается спорта в моей жизни. Тренировки после родов. Как совмещать спорт и ребёнка.
подборка · 3 материала
3 года назад
Лыжная прогулка
Вчера открыла лыжный сезон. В Кольчугино выпало очень много снега и накатали лыжню. Несколько ЗА, чтобы пойти в выходной на лыжную прогулку 1. Природа в лесу. Снег на деревьях как на картинках в детских книжках сказочный. Просто желание фотографировать каждую ель и каждый куст на своём пути. 2. Прогулка по лесу в течение 40 минут снимает стресс и напряжение. Конечно, она не заменит сеанса у психолога, если он вам необходим, но если ситуация не критическая, то "лесотерапии" вполне хватит. 3. Физическая нагрузка...
3 года назад
Как я начала тренировки с беговой коляской
Прогулки с коляской по три часа вокруг ЖК со стаканчиком кофе, это супер клёво и всё такое. Наверняка вы задумывались, когда бы выделить час на физкультуру, тренажёрный зал или бассейн, а свободное окошко оказалось только через полгода, год или два, или когда ненаглядное чадо пойдёт в сад. Я точно задумывалась, и времени на ЗОЖ в ежедневной суете не находила. Первый раз я попробовала пробежать через две недели после того, как Петя родился, с обычной, не беговой коляской Tako Corona. Это была активность и в целом бежать можно, но было несколько минусов: 1...
1015 читали · 3 года назад
Путешествие с новорожденным
Первый раз мы поехали на море, когда сыну исполнился месяц. В середине сентября в Крыму ещё хорошая погода, мы молодые и бодрые, а сыну уже целый месяц - почти взрослый. Примерно так мы с мужем рассуждали, когда планировали первый отпуск с ребенком. Прямой рейс Пенза - Симферополь, обещал нам легкую дорогу без пересадок. Сейчас, в 2022-м "рейс до Симферополя" звучит уже само по себе необычно, а год назад было вполне себе нормально. В аэропорт мы приехали вовремя, за полтора часа до вылета. Рейс задержали ещё на два, но Пётр этой задержки не заметил, потому что проспал...