Медитация как начать заниматься

Каждый день мы сталкиваемся с непредвиденными ситуациями и начинаем терять контроль над происходящим вокруг нас, чтобы такого не происходило. И ваш день прошёл гладко, нужно придерживаться одной простой привычки Вы заметите со временем, что ваши отношения и восприятие на события вокруг вас поменяется, а вы начнёте смотреть свежим взглядом и научитесь смотреть по другому на все те вещи, которые вы видите каждый день. При медитации ваш мозг отдыхает от мыслей, которые сам же и притягивает в наш мозг он воспринимает работу...