Еда: где миф, а где реальность?

Мы привыкли считать сахар врагом номер один, но действительно ли он настолько опасен? Сегодня мы подробно рассмотрим этот вопрос, разрушим распространённые мифы и поделимся полезными рекомендациями. Существует...

Многие уверены, что сливочное масло — это неотъемлемая часть правильного завтрака. Бутерброд с маслом часто воспринимают как символ сытости и пользы для здоровья. Долгое время я тоже следовал этой традиции: использовал масло в кулинарии, намазывал на хлеб и даже добавлял в чай...

➡️ Развенчание популярных заблуждений о вреде и пользе растительного масла Растительное масло — обязательный ингредиент на каждой кухне. Но вокруг его пользы и вреда ходит множество слухов. Какое масло...

Молоко: стоит ли оно того? Мой опыт отказа от молочного Мне с детства говорили, что молоко — это польза. Что без него не будет крепких костей, здоровья и нормального роста. Я верил. Пил его каждый день, добавлял в кофе, ел сыр, йогурты и считал это правильным питанием...