ПОСТНОЕ МЕНЮ

Постимся вкусно, полезно и сытно: сборник рецептов на 7 дней Великий пост – это самый строгий и продолжительный пост в Православной Церкви, который длится 48 дней перед Пасхой. В это время верующие ограничивают себя в употреблении определенных продуктов, чтобы очистить тело и душу. Важно помнить, что правила питания в Великий пост могут варьироваться в зависимости от возраста, состояния здоровья и физической активности человека. Поэтому перед началом поста рекомендуется проконсультироваться со своим духовником или священником, и при необходимости врачом терапевтом или гастроэнтерологом...

Сегодня начался рождественский пост! В православной церкви Рождественский пост длится с 28 ноября (7 декабря по новому стилю) до 6 января, когда празднуется Рождество Христово. В этот период верующие соблюдают пост и воздерживаются от определенных видов пищи, особенно перед важными религиозными праздниками. Традиционно в это время избегают употребления мяса, молока, яиц, и ряда других продуктов. Рождественский пост – это время духовной подготовки к Рождеству Христову, когда верующие обращаются к молитве, помощи нуждающимся и практикуют воздержание, чтобы очистить свои души и сознание...

12 июня 2023 года у православных начался Петров (Апостольский) пост. Он продлится до 11 июля и завершится празднованием Дня Петра и Павла Петров пост считается относительно нестрогим. Запрещено есть мясо, яйца, молочные продукты, в том числе сливочное масло. Рыба разрешена во все дни, кроме среды и пятницы. По понедельникам допустима горячая пища без растительного масла, а по средам и пятницам можно есть только сырую еду. Это летний пост, поэтому стоит обратить внимание на ягоды, фрукты, зелень и овощи по сезону...

Пост – это особый период, в течение которого нужно следить за своим здоровьем и не наносить вреда своему организму. Питание в последние недели поста должно быть бережным и сбалансированным. Испытания поста помогает пройти духовник и исповедующий священник. Если во время поста появились проблемы со здоровьем, не затягивайте — обратитесь к врачу. Возможно, придется скорректировать рацион. 6 советов специалистов по питанию, чтобы поддерживать свой организм в течение последних дней поста: 1. Увеличьте потребление овощей и фруктов...

Обычно во время поста люди отказываются от определенных продуктов, например от мяса, молочных продуктов или алкоголя. Это может вызвать уменьшение уровня глюкозы в крови, что иногда приводит к нарушениям аппетита и желанию кушать что-то сладкое. Также сладости считаются одним из самых быстрых и доступных источников энергии, поэтому организм может попросить сладкое, чтобы быстро восполнить энергетический дефицит. Также, некоторые люди могут испытывать эмоциональный стресс во время поста. И тут прекрасные в своей простоте рецепты из кулинарной книги Myllyn Paras обязательно придут на выручку...

Питание во время Великого Поста - тема для постящихся очень актуальная. С каждым днём сложнее находить разнообразные рецепты для составления полноценного меню. Сегодня коротко расскажем о продуктах и подготовим разнообразное меню на три дня – для завтраков, обедов и ужинов на основе круп, овощей и фруктов. В пост перечень продуктов может быть ограничен, но есть множество полезных продуктов, которые могут помочь обеспечить энергию и поддержать организм в период отказа от пищи животного происхождения...