Психотерапия

Здесь все мои статьи на тему психотерапии :)

подборка · 6 материалов

2 года назад

Зачем психологу свой психолог? Он не может сам себе помочь?

Зачем хирург идёт к другому хирургу? Он что не может сам себе провести операцию? Вспомним, что психолог обычный человек, у которого есть знания, умения и навыки в данной профессии. Это означает, что с ним случается всё тоже самое, что и с другими людьми, те же проблемы. Какие-то, самые простые, и правда можно решить самому, используя знания из профессии, а какие-то лежат глубже. Их сложно, а иногда и невозможно разрешить, не прибегая к помощи. Самотерапия и работа с клиентом – это два разных метода работы...

Психолог Виктория Новичкова

146 читали · 2 года назад

Почему услуги психолога стоят дороже, чем репетитора или тренера?

Давайте разбираться. Из чего складывается цена услуги? Из материальных затрат для её оказания, опыта, знаний и времени специалиста. Пойдём по порядку. Денежные затраты. Психолог вкладывается в себя, как в специалиста, на протяжении всей практики. Если же он перестаёт это делать, то качество падает. Куда идут эти вложения? В обучение, супервизии и личную терапию. Первое может стоит сколько угодно. Всё зависит от курсов. Второе, по моему опыту, от 5 тысяч, за один час. Учитывайте, что за это время обсуждается только один клиент, а в практике их больше...

Психолог Виктория Новичкова

2 года назад

Да, но не всем. Давайте разбираться. Начнём с тех, кому нельзя – это все люди, которые близки Вам. Друзья, семья, родственники. Все те, с кем Вы часто пересекаетесь, имеете личные отношения, возможно есть запросы, которые связаны с ними. Вот из последнего вытекает ответ на вопрос: почему нельзя? В психотерапии избегают двойных отношений, чтобы они не мешали процессу. Если к одному психологу на индивидуальную терапию будут ходить и жена, и муж, то начнётся психологическая игра, в которой они могут перетягивать «одеяло», а точнее психолога на себя...

Психолог Виктория Новичкова

425 читали · 2 года назад

Первая консультация со мной. Есть некоторое обновление в формате нашей первой встречи. Решила, что важно об этом предупредить и рассказать, как теперь будет. Первая сессия длится дольше других. Примерно 80 мин. Не важно очно или онлайн. Почему? На первой встрече много задач. Необходимо познакомиться, задать и получить ответы на вопросы. Так же происходит диагностика, постановка целей на терапию, формирование запроса. На это уходит час. Откуда ещё 20минутный придаток? В него вынесены организационные вопросы и обсуждение контракта. В процессе работы я поняла, что правила необходимо проговаривать вслух. Часто бывает, что у клиента возникают вопросы, но в переписке или до записи он по разным причинам решает их не задавать. На консультации же выделено отдельное время для этого. По цене всё остаётся так же. Обсуждение контракта и организационных вопросов – это бесплатное время. Такой вариант мне нравится больше, потому что первая встреча важна для дальнейшего решения психолога и клиента хотят ли они работать друг с другом. Так больше возможностей дать исчерпывающее количество информации. Как Вам изменение? Возможно, не хватает чего-то ещё? Обратную связь всегда с жду в комментариях)

Психолог Виктория Новичкова

2 года назад

Долго ли длится психотерапия?

Нужно понимать цели, которые ставит клиент перед собой и психологом. К каждой категории запросов своё количество сессий. 1 сессия. Разовая консультация. Нужна, когда есть желание выговориться, снять эмоциональное напряжение или быстро принять решение. 10-20 сессий. Краткосрочная терапия. За это время можно решить несколько запросов, без глубинной проработки. Будет работа над мышлением. Запросы решаются, опираясь только на «здесь и сейчас», не затрагивая прошлое, а значит и причину возникновения...

Психолог Виктория Новичкова

2 года назад

Изменения во время психотерапии

Не важно с каким запросом придёт человек, психотерапия всё равно затронет другие области жизни. Невозможно вырезать сферу отношений и проработать только её, не трогая самооценку и детско-родительские отношения. В нашей психике всё взаимосвязано. Поэтому есть ряд изменений, которые происходят попутно с решением запроса: 1. Клиент начинает по-другому к себе относится. Более уважительно и с любовью. Гармония с самим собой перестаёт быть «белой полосой» в жизни и становится обыденностью. 2. «А что так можно было?» – этот вопрос задают недоумевающие клиенты...