#РЕКЛАМА Я перепробовал всё: от кофеина до ноотропов. Но лучшим топливом для мозга в режиме "аврал" оказалось то, что я считал вредным:
Давайте начистоту. Если вы, как и я, проводите за монитором по 10–14 часов в сутки, вы знаете, что такое "углеводная яма". Сценарий всегда один и тот же.
10:00. Вы полны сил, пьете первый кофе, закрываете задачи как бог.
13:00. Обед. Вы съедаете что-то сытное.
14:30. Наступает "смерть". Глаза слипаются, мозг превращается в вату, фокус расплывается. Вы смотрите в код, в таблицу или в текст, и не понимаете ровным счетом ничего.
15:00. Вы идете на кухню за "допингом". Шоколадка? Печенье? Сладкий чай?
Вы съедаете это...