КАК ВЫЙТИ ИЗ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Обычно в новогодние дни мы отпускаем вожжи, расслабляемся и машем рукой на фигуру, а зачастую и здоровье. Новый год всего раз в год, можно и поесть от души, верно? Сегодня мы разберемся, что делать, если вы позволили себе лишнего в праздники или просто “сорвались” в процессе снижения веса. Как плавно и правильно вернуться к здоровому режиму. Сначала я хочу обратить ваше внимание на основные ошибки 1. Ждать результата срочно, прямо сейчас. Да, если вы просто “подцепили” пару килограммов за праздничные дни - также быстро можно от них и избавиться...