Похудение

Если вы ищете вкусный и щадящий способ привести себя в форму, обратите внимание на кабачки! Эти нежные овощи — настоящая находка для любой диеты. Они обладают нейтральным вкусом, что позволяет готовить из них огромное разнообразие блюд: от аппетитных рагу и крем-супов до легких салатов и запеканок. И все это — низкокалорийное и очень полезное! Главный козырь кабачка — его минимальная калорийность. Всего 18 ккал на 100 грамм! Но не стоит думать, что это «пустой» продукт. Он на 90% состоит из воды, которая буквально вымывает из организма все лишнее...

Устали от чувства тяжести после долгих застолий или просто хотите дать организму передышку? Жесткие диеты с их бесконечными запретами уже давно не в тренде. Они скорее вредят, чем помогают, лишая нас энергии и хорошего настроения. Но есть и другой, куда более мягкий и мудрый путь — разгрузочные дни. Они как спа-салон для нашего организма: всего один день, а эффект — потрясающий! Сегодня предлагаем устроить себе детокс на самом осеннем и любимом продукте — на яблоках! Это не только вкусно, но и невероятно полезно...