Найти в Дзене
Спортивная психология

Спортивная психология

Разберемся со спортивной психологией вместе. Я мама спортсмена и спортивный психолог
подборка · 1 материал
Боюсь проиграть и разочаровать всех
Представь: ты выходишь на старт. Вроде бы тренировки позади, всё отработано. Но сердце бьётся так, будто готовится к марафону отдельно от тебя. В голове только одна мысль: «А если я не справлюсь? А если подведу команду? А если все подумают, что я слабый?» И вот уже не соперник напротив пугает, а собственные мысли. Ты словно борешься не на поле или ковре, а внутри себя. И эта борьба часто тяжелее самой игры. Страх проиграть не говорит про лень или слабость. Чаще всего его корни в трёх вещах: Так возникает замкнутый круг: чем больше хочется победить, тем сильнее страх проиграть...