✨Продуктивность

🌿Никто не говорит, что будет легко, но в конце ты будешь благодарен себе за то, что прошёл через всё это.

🪴Лучший подарок себе — это быть собой: 1. Думать о том, чего хочешь ты, а не о том, что подумают другие 2. Вместо того, чтобы тратить энергию на то, чтобы доказать людям, что они не правы, позаботься о своём состоянии 3. Ты никогда не будешь нравиться всем, так почему бы не угодить хотя бы себе.

🪴Мысли, убивающие любую мотивацию: В моей жизни так много плохого и неправильного. Всем нам временами что-то не нравится. И чтобы изменить это, нужно двигаться. Сделайте что-нибудь. Что вы теряете? Составьте резюме, подпишитесь на один-два курса по изучению навыков. Просто сделайте один шаг в положительном направлении. Я не хочу потерпеть неудачу — на меня все будут смотреть Не существует ни одного человека, который не терпел бы неудачу. Неудачи — это всего лишь события в вашей жизни и они все равно будут происходить. Мы можем не найти работу, которую хотим. Можем открыть свое дело и потерпеть неудачу. В отношениях тоже никто ничего не может гарантировать. Эти события не делают нас неудачниками Нет смысла ставить цели — я никогда их не добиваюсь Мотивация не может появиться, если нет никакой цели. Подумайте над этим. Если вы голодны, у вас есть цель. Любая цель заставляет нас что-то исправить или получить. Никаких действий, если нет цели. Ставьте их перед собой и вы получите мотивацию. #мотивация

🪴Как мечтать, чтобы все сбывалось? Что такое визуализация Визуализация – это создание мысленного образа цели. Вы представляете, чего хотите добиться и как будете это делать. Эффективная визуализация включает в себя и объект желания, и действия по его достижению. Психологи рекомендуют визуализацию для: - обучения новым навыкам; - достижения сложных целей; - обретения контроля и уверенности в себе; - поддержания спокойствия во время стресса; - разработки новых планов и стратегий. Как визуализация влияет на мозг Учёные обнаружили, что мозг не разделяет происходящее в воображении и в реальности. Когда вы вспоминаете что-то или представляете свои будущие действия, в нём выделяются те же химические вещества, что и в реальной ситуации. Ваш мозг ведёт себя одинаково, и не важно, переживаете вы событие в реальности или только представляете его.