Как стать собой

Жить аутентично не просто: на нас действует очень много разных сил, из-за которых нам кажется, что гораздо важнее вписаться в общество и всем нравиться, не рисковать, предъявляя миру себя истинного. Но, у аутентичности есть множество бесспорных преимуществ, вот, например, 4 из них: 1. Спасает от разного рода психологических проблем и депрессии Аутентичные люди знают себя. Они слышат свой внутренний голос, понимают собственные внутренние сложности и берут в расчет интуицию. Хорошо понимают свою природу, определяют свое состояние и намерения...

Зарубежные и отечественные исследования утверждают, что неаутентичность не зависит от темперамента, характера и базовых черт личности. Дефицит аутентичности формируется под влиянием ближайшего окружения, и ведущую роль в этом процессе играет семья. Множество теорий и исследований отмечают, что в семье наследуются не только материальные, эмпирические, генетические аспекты жизни, но и стратегии переработки конфликтов и формирования симптомов, структуры мировоззрения и структуры отношения, основные поведенческие паттерны, привычки, убеждения и ценности...

В предыдущих публикациях мы определили, что аутентичность наше естественное состояние, но ее формирование зависит от окружения, в котором мы растем и развиваемся. И прежде всего от ближнего круга значимых других - нашей семьи. Признаки семьи и особенности взаимодействия ее членов, которые приводят к утрате аутентичности 1. Психическое (эмоциональное, психологическое) насилие, которое проявляется в следующих формах: 2. Навязывание родителями своих взглядов, мнений и убеждений. 3. Проявления в семье различного рода дискриминации (возрастной, гендерной, или религиозной) 4...

Мы рождены для аутентичной жизни. Аутентичность – наше естественное состояние, внутренняя сила, которая существует априори. Младенца не нужно учить аутентичности. Он уже аутентичен. Первые месяцы жизни у всех нас проходят в полной гармонии с собой. Мы никак не маскируем свои эмоции. Глядя на младенца в колыбели, мы видим, что он совершенно искренен в своих проявлениях. Любой плач, всхлип или улыбка – это подлинное выражение внутреннего состояния. Младенец не пытается быть кем-то другим. Почему...

Вы когда-нибудь встречали женщин, на которых смотришь и понимаешь: они свободны в своих суждениях и поведении, в своем образе жизни, в своих ценностях. Свободны от страха не оправдать ожидания других, они не соревнуются с подругами за успех в личной жизни и материальный достаток, у них такая особая, внутренняя легкость и спокойная уверенность в себе. Такая женщина не живет запросами: «Хочу все как у людей!», она живет в парадигме: «У меня все как я хотела!». Это и есть аутентичность. «Аутентичный» (authenticity)- «подлинный» или «соответствующий оригиналу»...