Голень

Голень

Упражнения для мышц голени

подборка · 9 материалов

Дмитрий Жмурков

00:15

1,0×

00:00/00:15

Дмитрий Жмурков

8 месяцев назад

Подъем на носок на наклонной платформе

00:24

1,0×

00:00/00:24

Дмитрий Жмурков

9 месяцев назад

Икры в жиме ногами

00:25

1,0×

00:00/00:25

Дмитрий Жмурков

10 месяцев назад

Ослик в смитте для трехглавой мышцы голени

00:24

1,0×

00:00/00:24

Дмитрий Жмурков

210 смотрели · 10 месяцев назад

Подъем на 1 носок стоя

00:33

1,0×

00:00/00:33

Дмитрий Жмурков

10 месяцев назад

Подъем на носки

00:35

1,0×

00:00/00:35

Дмитрий Жмурков

10 месяцев назад

Подъем на носок с упором в стену (для подвижности голеностопа)