Найти в Дзене
Психология и отношения

Психология и отношения

Самая банальная, самая приевшаяся (тем более - на Дзене) проблематика. Но она вечная, не правда ли?
подборка · 19 материалов
3 недели назад
Синдром опустевшего гнезда: когда дети уходят, а ты остаешься
Двадцать лет ваша жизнь крутилась вокруг них. Уроки, секции, родительские собрания, больничные, выпускные, поступления. Вы откладывали свои желания "на потом", работали на двух работах ради их будущего, не высыпались, не доедали, не доотдыхали. "Вот вырастут дети — тогда заживу" — говорили вы себе, как мантру. И вот они выросли. Поступили, уехали, съехали, женились. И вы должны бы радоваться, праздновать свою свободу, наконец-то заняться собой. Но вместо этого стоите в их пустой комнате и не понимаете, кто вы теперь, когда вас больше никому не нужно каждый день...
3 недели назад
Психологически насыщенная жизнь: когда "счастья" мало, а "смысла" - много
Помните, как в детстве учителя спрашивали: "Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?" А сейчас, в наши 30-40 или 50-60 лет, внезапно ловите себя на другом вопросе: "А правильно ли я вообще живу?" Не "счастлив ли я" и даже не "есть ли в моей жизни смысл" — а что-то третье, что сложно сформулировать. Что-то про ощущение, что жизнь проходит мимо, что вы словно застряли в удобной, но душной комнате, а за окном — целый мир, который вы так и не увидели. Психологи долго делили хорошую жизнь на два типа. Первый — гедонистический: это про удовольствие, радость, счастье...
3 недели назад
А у ваших родителей были токсичные отношения?
Опрос
3 недели назад
Хотите честно? Никто не обязан жить в счастливом браке. Люди расходятся, разлюбливают, ошибаются в выборе партнера. Это нормально. Но знаете, что ненормально? Использовать детей как заложников в ваших взрослых разборках. Орать друг на друга при ребенке. Обсуждать с восьмилетним, какой его отец козел. Запрещать дочери любить мать, потому что та "предательница". Говорить сыну: "Ты такой же бесполезный, как твой отец". Ваш ребенок не выбирал рождаться в вашем браке. Он не виноват, что вы не сошлись характерами, не решили свои проблемы до его появления, не умеете разговаривать без крика. И самое главное — он не может уйти. Вы — взрослые, у вас есть выбор: развестись, остаться, пойти к психологу, решить проблему. А у него выбора нет. Он застрял в вашей войне. И каждый ваш скандал, каждое "передай своему отцу", каждое "ты весь в мать" — это счет, который он будет оплачивать своим психическим здоровьем. Если вы не можете договориться друг с другом — хотя бы договоритесь о детях. Не выясняйте отношения при них. Не делайте их посредниками. Не заставляйте выбирать. И если один из вас говорит другому "иди к семейному психологу" — идите оба. Потому что если не вы, то через двадцать лет туда пойдет ваш ребенок. С запросом "помогите мне разобраться, почему я не могу построить нормальные отношения". И тогда терапевт будет разбирать не его проблемы — а ваши. Только платить за это будет он.
3 недели назад
Почему мы не можем оторваться от "Мужского/Женского": взгляд психолога
Признайтесь честно: сколько раз вы садились "на пять минут" посмотреть "Мужское/Женское" с Гордоном и Барановской — и не могли оторваться до конца выпуска? Многие стыдливо переключали канал, когда кто-то входил в комнату, но потом тихо возвращались обратно. Это не случайность. И дело вовсе не в "низких вкусах" зрителей, как любили говорить критики. За притягательностью этого шоу стоят мощные психологические механизмы, которые работают на всех нас — независимо от образования и социального статуса...
3 недели назад
Революция Аарона Бека: как когнитивная терапия изменила лечение депрессии
Тревожность стала эпидемией XXI века. По данным ВОЗ, более 280 миллионов человек в мире страдают от депрессии, а расстройства тревожности затрагивают каждого десятого. COVID-19 только усугубил ситуацию — уровень депрессивных расстройств вырос на 25%. Современный человек живет в постоянном стрессе: информационная перегрузка, социальные сети, экономическая нестабильность, политические потрясения. Но давайте вспомним одного из пионеров психологии, который полвека назад совершил настоящую революцию в понимании и лечении этих расстройств...