Секс-терапия и сексология

Когда женщина приходит на консультацию сексолога с проблемой боли при попытке близости, кажется, что проблема локальна: "что-то не так с телом, с мышцами, с проникновением". Но за этой болью почти всегда стоит целый узел. Вагинизм редко приходит один. Люблю объяснять на метафорах. Так зачастую понятнее. Представьте, что ваше тело — это охранная система. Она срабатывает не просто так. Она реагирует на угрозу. Вопрос в том, что эта система считает угрозой. У одних — тревога, которая живёт в теле годами...

Обсессивно-компульсивное расстройство чаще всего ассоциируется с мытьем рук, проверкой замков или стремлением к симметрии. Но есть теневая сторона ОКР, о которой многие молчат, которую скрывают с таким стыдом, что годы проходят в полной изоляции и отчаянии. Сексуальные обсессии (навязчивые мысли) и компульсии (действия на погашение тревоги от этих мыслей) — одна из самых мучительных форм расстройства. Мозг атакует человека там, где он наиболее уязвим, а именно: в сфере интимности, идентичности, самоопределения...

Давайте представим идеальный момент близости, всё идет прекрасно, и вдруг... — осечка. Организм не откликается. Или откликается слишком быстро. Или вообще "выключается". В голове мелькает мысль: "Что со мной не так? А вдруг повторится? А вдруг партнер разлюбит?". Наверняка, знакомо? Ну, что ж добро пожаловать в мир сексуальной тревожности — состояния, которое разрушает интимную жизнь миллионов людей, заставляя их годами мучиться в молчании и стыде. Поговорим о том, как тревога управляет нашей сексуальностью,...

“Уже давно нет интима в моей жизни. Я смотрю на себя в зеркало и не вижу никакой привлекательности. У меня такое ощущение, что я просто не могу быть желанной. Я думаю, это связано только с моей низкой самооценкой. Но так ли это на самом деле?” Этот крик души, полный боли и разочарования, и, наверняка (если Вы уж читаете эту статью), звучит очень знакомо. Отсутствие физической близости, особенно когда оно затягивается, способно нанести серьезный удар по нашей самооценке, вызывая целый каскад негативных мыслей и чувств...

Подростковый возраст – период гормонального взрыва, бурных перемен в мыслительной деятельности, открытия нового мира и, конечно же, зарождения сексуальности. Но часто возникает вопрос, что делать, когда эти новые, иногда пугающие, мысли начинают преследовать, вызывая одновременно волнение и страх? Если вы замечаете, что мозг Вашего подростка, кажется, зациклился на тревожных сексуальных образах, и это мешает жить, то хочу успокоить, что есть реальные пути решения этой проблемы. И в этом вопросе Вы точно не первые и не последние...

В предыдущей статье про сексуальные обсессии у подростков я говорила о страхе совершить социально неприемлемый поступок. Но, как справедливо заметил один из читателей, это лишь часть видимого айсберга. Важно рассмотреть эту проблему и с точки зрения низкой самооценки, принятия сверстниками и страха быть отвергнутым. Я Людмила Лобода. Дипломированный психолог, психотерапевт (КПТ), детский и семейный психолог, бизнес-психолог, к.э.н, МА. Работаю с РПП, ОКР, низкой самооценкой, тревогой и депрессией...