Что я ем

Всем привет, с вами Саша Кутузова. Сейчас - из Таиланда. Я очень люблю Таиланд - климат, природу, океан, местные фрукты… а вот еду не очень. Не то чтобы я прям буду тфуй-тфуй-тфуй делать на том ям, пад тай, клейкий рис с манго и као пад, но и есть их ежедневно, как многие экспаты, не стану.  Мне милее привычные нашему сердцу котлетки с пурэшкой, омлеты и сырники на завтрак, борщи и селёдка под шубой.  «Тайку» ем крайне редко, блюда выбираю незамысловатые: сотэ (маленькие шашлычки), традиционный салат Сом Там (самый простой, без креветок и ферментированных крабов) или банальный рис с яйцом...

Всем привет, с вами Саша Кутузова! Сейчас - из Таиланда. Я тут уже неделю слегка подправляю свой рацион в связи с ненавистными, прилипшими к пятой точке, двумя килограммами.  У меня с этим всё просто: сокращаю углеводы (читай - отменяю фрукты и мучное), пью больше воды, а в остальном как обычно - ежедневная зарядка, плавание и 7 тысяч шагов. Но это, скорее, ежедневная рутина на протяжении многих лет, для тонуса, так сказать ) Я вообще везучая, так как не люблю сладкое от слова вообще. Конфеты, шоколад, тортики - откровенно не моё...

Всем привет, с вами Саша Кутузова. Сейчас - из Таиланда. Я сегодня «доедаюсь». Взвесилась на днях и ужаснулась - за месяц набрала почти 2 кэгэ!!! И тут как бы всё понятно, почему это случилось: кое-кто увлёкся фруктами. В силу неких медицинских причин у меня есть проблемы с усваиванием углеводной пищи. Поэтому с определённого момента (ну что уж там - часть поджелудочной мне оттяпали) я очень слежу за питанием, стараюсь модерированно есть углеводы и, в принципе, избегать большого количества фруктов...

Всем привет, с вами Саша Кутузова. Сейчас - из Таиланда. У нас уже вечер и я всё съела на сегодня))) Поэтому традиционно показываю и рассказываю, что я ела в пятницу. Завтрака у меня, как обычно, 2, вы же помните? На первый были обязательные утренние фрукты: кусочки манго, драконьего фрукта, груши и банана, а так же немного винограда. На второй завтрак, который я ем вместе с мужем и после того, как закончу все свои спортивные и домашние дела был омлет из одного яйца, пары ложек молока, соуса понзу, на сливочном масле...

Всем привет, с вами Саша Кутузова! Сейчас - из Таиланда. Как и обещала, раз в неделю докладываю о том, что я ела в пятницу. А ела я в эту пятницу «всякую гадость» и исключительно покупную. Потому что сначала времени не было приготовить, а потом стало лень). И вроде как мы с мамой даже собирались выехать вечером на ночной рынок, но обе к вечеру то ли захандрили, то ли я не знаю что, но договорились на «потом». Мама предлагала мне зайти к ней поужинать (она приготовила куриную печенку с пюрешкой), но даже спуститься на 4 этаж было выше моих сил...

Когда обсуждали с подписчиками в ТГ повседневную еду и немного посмеялись про питание исключительно жуками, у многих возник вопрос - а что ты ешь там действительно, а? И поэтому раз в неделю я решила показывать красивое и вкусное под заголовком «Что я ел сегодня».  Заодно подумала, что раз уж здесь мы тоже про еду, читателям Дзена  будет интересно посмотреть, что я и мои близкие на повседневной основе едим в другой стране. Поэтому, так сказать, дебют новой темы: что я ем по пятницам. По факту,...