Психотехники

Почему в сказках именно семь гномов, а не шесть или восемь? Случайно ли семь дней в неделе и семь нот в октаве? Оказывается, число семь — не просто культурная традиция, а отражение глубинных законов работы нашего мозга. Вот что самое удивительное: изучение искусственного интеллекта и его работы помогает нам понять, почему человеческое восприятие устроено именно так! Сегодня узнаем секрет, что объединяет детские сказки, нейрофизиологию и современные языковые модели ИИ. Семь — поистине волшебное число!...

Как познать себя и узнать, что больше всего нас на самом деле волнует? Можно ли узнать, что творится в нашем бессознательном, ведь обычно туда хода нет? Можно ли как-то самостоятельно проанализировать свою психическую деятельность? Короткий ответ: всё это возможно. Для этого существует особая психотехника, включающая несколько связанных упражнений. Для её выполнения не нужно ничего особого: только компьютер, либо лист бумаги с ручкой, а ещё время и спокойная обстановка. Я эти упражнения выполняю очень давно и очень успешно, рекомендуя их практиковать всем...

Частая история у писателей, блогеров, журналистов: в течение дня появились идеи для новых текстов, но стоит только сесть за компьютер — и всё! Теряются мысли, интересные задумки. Бывает реально ощущение, что «радиоволна сбилась» у нашего внутреннего приёмника — много чего хотелось написать, но садясь за компьютер теряется всё, а голова становится словно пустая. Что это за проблема и есть ли у неё решение? Личный опыт. «Идей нет», либо «идеи ушли». Как я это преодолел Начну сразу с личного опыта. Текстов я в жизни написал очень много...

Существует такое интересное задание на просторах Дзена — рассказать о себе и своей жизни, перечислить десять фактов на определённую букву. Отличное задание для личностного развития, для получения так называемых инсайтов, для развития творческих способностей. Ещё, это прекрасный способ рассказать аудитории о себе, а аудитории побольше узнать об авторе канала, что читают регулярно (ну или с недавних пор). Вдобавок, такое задание ещё и пример завирусившегося челленджа (конкурса). Уже не помню, кто и начал, но задание разошлось по Дзену...

Рассеянность — не самое лучшее качество. К сожалению, часто наблюдаем историю, когда умный и талантливый человек в делах оказывается рассеянным и неряшливым в быту. В знаменитом стихотворении «Жил такой рассеянный с улицы Бассейной» прекрасно показано, как оно бывает. Кстати, у стихотворения были реальные прототипы. Конкретно, Маршак писал это произведение, имея в виду Ивана Каблукова — известного учёного. О Каблукове и его рассеянности в те годы ходили легенды. Да, это было пусть и дружеское, но всё-таки высмеивание...

Ситуация, знакомая каждому родителю: спешите в школу или садик, одеваетесь, собираетесь; ребёнок завязывает шнурки, рассказывая при этом историю из детской жизни или пересказывая вчерашний мультфильм. Наступает момент, когда и историю нормально рассказать не может, и шнурки не завязывает. Или другой пример: ребёнок, с книгой в одной руке и ручкой в другой, пытается делать заметки во время чтения. Однако каждый раз, когда он что-то записывает, глаза отрываются от книги, процесс нарушается — в итоге ничего не получается...