Эмоциональная зависимость: как её распознать и отпустить
Ты сидишь и ждёшь, пока он напишет "спокойной ночи"? Или паникуешь, если подруга не отвечает три часа? Поздравляю, возможно, ты попала в ловушку эмоциональной зависимости! Это когда твоё настроение — как американские горки, а рулит ими кто-то другой. Звучит знакомо? Давай разберём, как вычислить эту штуку и вылезти из неё, чтобы не быть марионеткой чужих сообщений или взглядов. Эмоциональная зависимость — это как нездоровый роман с wi-fi: нет сигнала — и ты в панике. Психологи говорят, она растёт из неуверенности или страха остаться одному...