Рецепты

Уже решили чем сегодня поужинать? Подготовила для Вас две идеи для легкого, быстрого и вкусного ужина! В рецептах много белка и клетчатки - все как положено для идеального ужина. Поужинав так - можете не переживать, что наберете лишние килограммы. А еще бонус - с легким ужином всегда более крепкий и качественный сон...

Доброго утра дорогие подписчики и гости моего канала! Завтрак - очень важный прием пищи. Важно, чтобы он был сбалансирован и давал нам чувство насыщения. Но по утрам времени всегда мало и я хочу поделиться двумя рецептами быстрых и вкусных завтраков, которые придадут Вам бодрости и сил. Яйца смешать до однородной консистенции с молоком. Вылить на сковороду яичную смесь и постоянно помешивая довести до готовности. Хлеб подсушить на сковороде с небольшим добавлением масла. На тост выложить скрэмбл и сверху выложить натертый сыр и немного помидоров черри...