Как физическая активность влияет на состояние кожи
Нехватка физической активности негативно отражается на состоянии кожи: ухудшается кровообращение, замедляется обмен веществ, что сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта. Все это влияет на внешний вид кожи, делая её менее сияющей. ✅ При гиподинамии также уменьшается выработка коллагена и гиалуроновой кислоты, что приводит к сухости кожи и ускоряет процессы старения. ✅ Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению мышц и фасций, улучшая эластичность и плотность кожи, делая её более упругой и подтянутой...