Принципы и методы в психологии

Человек годами привыкает справляться с трудностями по одной и той же схеме: так спокойнее, так знакомо. Эта привычка становится невидимым шаблоном — и часто именно этот шаблон снова и снова приводит к одним и тем же проблемам. Близкие поддержат и посочувствуют — и это бесценно. Но они обычно смотрит на ситуацию через ту же призму, что и вы: ведь ваше окружение во многом состоит из людей, близких по взглядам и привычкам. Получается замкнутый круг: вы рассказываете о проблеме тем, кто мыслит похоже, и слышите знакомые варианты решений — те самые, которые уже пробовали...

Мы все время от времени оказываемся в ловушке собственных страхов, сомнений и привычных шаблонов. Кажется, что путь к мечте слишком далёк, а перемены — слишком рискованны. Часто не внешние обстоятельства, а внутренние барьеры мешают нам раскрыть потенциал и жить так, как по-настоящему хочется...

Когда человек приходит на консультацию, он часто приносит не столько проблему, сколько чувство одиночества: «Никто не понимает... даже близкие отмахиваются, а если расскажу — услышат ли?» В этот момент важнее любых методик становится простое и глубокое: присутствие здесь и сейчас...

О многогранности человеческой души слова Уолта Уитмена «I am large, I contain multitudes» («Я велик, я вмещаю множества») из поэмы «Песня о себе» звучат как манифест человеческой сложности. На первый взгляд,...