Качество жизни

🚦Случай из жизни. Давний. За рулем, стою на светофоре, и вдруг машина передо мной задымилась! 😱 Выбегаю, подбегаю, ну вдруг загорелась, а там мужик просто вейп курит! 😂 Знакомо? Ну а теперь шутки в сторону: учёные доказали, что вейпы снижают эффективность работы мозга! 🧠🚫 Исследование подтвердило, что у студентов-вейпоманов успеваемость ниже на 14%! Толерантно отношусь к носителям вредных привычек, но стоит ли терять ясность ума? 💭💨

Всероссийский День трезвости 1914. Святейший Синод принял решение о ежегодном празднике. Дата была выбрана в честь православного праздника Усекновения главы святого Пророка Иоанна Предтечи (по новому стилю — это 11 сентября). 5️⃣% - Совсем немногих людей знаю, кто полностью исключил из жизни нетрезвые напитки. 7️⃣5️⃣% - Многих знаю, кто крайне ограниченно употребляет. 2️⃣0️⃣% - Но есть и те, кто с перебором. Сегодня сделай День. Преврати День - в неделю. Неделю - в месяц. Месяц - в год. Сколько трагедий и глупых поступков от нетрезвых напитков!

Из личного за 4 дня: >100 тыс шагов + 8 тренировок + йога, ЛФК 🏖Поговорим об отпуске. Он вообще зачем? Чтобы сил набраться, организм и мысли восстановить. ❌Один из вариантов - пуститься во все тяжкие (алко, переедание, нережим). Но отдых ли это? Неееет! Депрессия, сбой, неотдых. Фанаты такого отдыха могут забанить меня😉 👍Поэтому в отпуске: - non-alco - digital detox - физкультура, спорт, движуха - йога, дыхание, медитация - ловим Дзен "здесь и сейчас" - спим 7-9 часов - мечтаем, фантазируем - созерцаем воду, горы, огонь 🧐Согласен, сделать это всё непросто Но оно того стоит✔️ Всем эффективного отдыха!