Психология

Ведущая подкаста, нейропсихолог и психотерапевт Ольга Кулиш пригласила в студию Нину Александрикову, психолога и нарративного практикa, преподавателя онлайн-школы «Психодемия». Эксперты поговорили о том, можно ли изменить жизнь с помощью историй. Нина рассказала, как нарративная терапия и связанные с ней практики возвращают человеку связь с его ценностями даже в самых кризисных ситуациях, и помогают превратиться из наблюдателя в автора собственной жизни. 🎧 Слушайте эпизод по ссылке rarewomen.mave.digital/...p-7 Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям».

Знаете, какой самый распространенный запрос от женщин на сессии у коуча? «Как вернуть себе себя?». Многие из нас, особенно став мамами, теряют собственное «я» за когнитивными искажениями, навязанными сценариями и сковывающими страхами, и уже не верят в свои перспективы как профессионала. Как преодолеть неопределенность и сделать первый шаг навстречу мечте? Ведущая подкаста, психотерапевт Ольга Кулиш задала эти вопросы нейрофизиологу, коучу категории ICF Полине Балан. Слушайте эпизод по ссылке rarewomen.mave.digital/...p-6 Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям».

В новом эпизоде ​​подкаста «Жить свою жизнь» клинический и специальный психолог Луиза Истомина, преподаватель онлайн-школы «Психодемия», рассказывает о родительском выгорании. Мы поговорим о том, как распознать первые симптомы выгорания, предотвратить его, и что делать, если эта беда уже случилась. Вы узнаете, как умение «бросать якорь» помогает осознанности, как не раниться о косые взгляды окружающих и почему мы так любим выстраивать свое поведение, основываясь на когнитивных искажениях собственного мозга. 🎧Слушайте эфир по ссылке https://rarewomen.mave.digital/ep-5 Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям».

Кто такой коуч и чем он отличается от психолога - обсудим с Екатериной Курдюковой, коучем ICF и проекта «Редкие женщины». В этом эпизоде поговорим о тайм-менеджменте: как превратить время из соперника в свой главный ресурс, как поддерживать баланс между работой и жизнью и не забывать об отдыхе. Осваивайте ключевые стратегии и техники для достижения успеха, поддержания продуктивности и жизненного баланса. СЛУШАТЬ ЭПИЗОД Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической помощи матерям детей с редкими неизлечимыми заболеваниями. В 2023 году проект победителем Международной Премии #МЫВМЕСТЕ в номинации «Помощь людям».