Старость в радость!

Пару недель назад у меня состоялся длительный виртуальный разговор с одной из наших читательниц, которая убеждала меня в том, что улыбка на лице пожилой женщины - это типа «я - из психбольницы»… И сегодня я столкнулась с этой темой опять. Просматривая новостную ленту журнала «Экспериментальная психология», я увидела статью австралийских исследователей «Простая практика, которая помогает обмануть ваш мозг, заставив чувствовать себя счастливее». Да, австралийские ученые обнаружили, что улыбка, даже натянутая или фальшивая, может положительно влиять на настроение...

Мне 69, я москвичка, живу одна, дети-внуки живут в другом городе, муж умер три года назад. Живу в самом сердце города, и каждый мой день начинается одинаково: просыпаюсь в пять утра, без всякого будильника, организм давно привык, да и нравится мне это раннее, тихое время, когда весь мир только-только просыпается. Утро - маленький праздник Первый час я называю «час красоты». Я включаю мягкий свет, делаю легкий массаж лица, чтобы разбудить кожу, немного растягиваюсь, какие-то мелкие дела по дому. Потом неторопливый макияж, не ради кого-то, а просто для себя...

В женском клубе жизнь кипит яркими красками круглый год. Здесь проходят различные мероприятия для самореализации женщин, творчества и радости. Это могут быть вечеринки, встречи и тематические праздники, интересные путешествия по России и за её пределами, мастер-классы по обучению стилю, самопрезентации и здоровому образу жизни, дефиле, модные показы и участие в рекламных акциях известных брендов...

Осень может казаться как период увядания, потому что в природе происходит плавный переход от расцвета к покою. Это в природе. А в человеческом восприятии осень - это время внутреннего созревания, когда мы чаще задумываемся, чувствуем легкую грусть. Осень всегда напоминает нам о том, что все проходит, чтобы возродиться вновь… Я приглашаю вас прожить осень с радостью и вдохновением. Для этого составила для себя план на осень, который возможно станет вдохновением и для вас. Вот он: 🍁🍂 Провести церемонию...

Мы живём во времена, когда индивидуализм стал правилом. Со всех сторон, из экранов, из телефонов, из книг нам твердят: «Полюби себя!», думай о себе, заботься только о своём комфорте, ставь личные интересы выше всего. И тогда «будет вам счастье». Но есть и другой путь, и другое понимание счастья. Об этом пишут редко, потому что оно незаметнее, но глубже. Это радость, которая рождается, когда помогаешь другим… Об этом написала нам наша читательница из глубинки Елизавета С. Ее рассказ - о таком взгляде на жизнь...

Тамара Матвеевна, москвичка, ездит на курорт каждый год, пенсия позволяет. Всегда останавливается в одном и том же санатории в бархатный сезон. В одно и то же время, чтобы день своего рождения, 5 сентября, провести в романтической обстановке под звуки морского прибоя. В этом году она отпраздновала свой 90-летний юбилей. Как всегда, в одиночестве. У Татьяны Матвеевны нет родственников. Родители умерли давно. Оба брата погибли в первые дни ВОВ. Замужем она была… Это очень печальная история в ее жизни...