Питание

Чтобы выжить в космосе, необходимо иметь отличную физическую форму и крепкое здоровье. Но, как вы можете догадаться, на борту космической станции свежих овощей и фруктов нет, а питательные вещества нужно получать в компактном и максимально эффективном формате. Ученые долго искали продукт, который мог бы стать идеальным источником витаминов, минералов и белка. И наконец нашли уникальный суперфуд, который особенно необходим космонавтам! Им оказалась водоросль. И самое удивительное — эта водоросль доступна каждому из нас, а мы даже не подозреваем, насколько она полезна...

Вот и началась масленичная неделя — время, когда соблазнительный аромат свежих блинов доносится практически с каждой кухни, а в соцсетях то и дело мелькают фотографии аппетитных перекусов. Но что же делать тем, кто придерживается диеты, чтобы похудеть или поправить здоровье? В этой статье — те самые рецепты, которые сделают вашу Масленицу не только вкусной, но и безопасной для фигуры и полезной для организма. Минимум калорий, максимум необходимых ингредиентов и сбалансированный состав. Ваши близкие...

Если вы когда-нибудь пытались похудеть, то, наверное, знаете и о множестве подводных камней, связанных с диетами. Возможно, вы переедали из-за постоянного чувства голода. Или срывались, позволяя себе маленькие слабости в виде сладостей. А может быть, вы разочаровывались, замечая, что вместе с жиром ваше тело теряет мышечную массу?.. Спешим вас обрадовать — есть продукт, который решит все эти сложности и поможет без труда расстаться с лишними килограммами. О нем не так много говорят, но мы сделали...

Зачастую диета дает лишь краткосрочный эффект: как только мы возвращаемся к обычному питанию, вес набирается обратно. Как же тогда добиться устойчивого результата? Нужно изменить питание и подход к нему, а еще создать сбалансированный рацион, которого вы сможете придерживаться долгие годы! В этой статье мы собрали 5 продуктов для похудения, которые не только способствуют снижению веса, но и поддерживают здоровье! Читайте до конца — последний пункт вас точно удивит! 1. Морская капуста Это не только вкусный, но и невероятно полезный продукт для тех, кто формирует здоровое питание...

Почему некоторые люди могут быть точной копией своего отца, но при этом не иметь никаких внешних сходств с матерью? Существует ли объяснение тому, что есть дети, которые вообще не похожи ни на одного из своих родителей? И как такое возможно, что одни братья и сестры похожи друг на друга как две капли воды, другие схожи только разрезом глаз, а по третьим и вовсе не скажешь, что они родственники?.. В этом материале мы раскроем удивительные механизмы генетики, которые влияют на формирование нашего внешнего облика...

Осень — это не только время, когда можно наслаждаться уютными вечерами и красивыми пейзажами, но и период, когда организм нуждается в особой поддержке. Осенью люди часто чувствуют упадок сил и снижение иммунитета. Но на самом деле оставаться полными энергии и здоровья просто! Мы подготовили список продуктов, которые помогут вам не только справиться с осенними простудами, но и чувствовать себя на все 100%. Эти продукты точно должны быть в вашем рационе, а последний, пятый, особенно заслуживает внимания — многие не догадываются, но именно в нем заключена особая польза для организма...