Про психосоматические болезни

Возникало ли у вас ощущение, что вы притягиваете негативные сценарии из раза в раз? Что все жизненные трудности – будь то болезненные отношения, вечные разочарования или ощущение, что вы не на своём месте, постоянно повторяются? Человек склонен искать причины на стороне: в окружающих людях, ситуациях, но очень редко заглядывает в себя. А все дело может быть в потерянной самоценности. Самоценность — это то, кем мы являемся на самом деле и как ощущаем свою внутреннюю силу. Представьте себе: нет денег, нет работы, нет партнёра...

Прежде чем начинать пить таблетки пачками, важно обратиться к психологу и проработать свое эмоциональное состояние. Лечение не будет эффективным, если не устранить глубокие эмоциональные причины болезни. Психологическая работа может помочь снять внутреннее напряжение и освободить тело от психосоматических симптомов, сделав медикаментозную терапию более действенной или даже ненужной. Исцеление от эмоциональных блоков требует комплексного подхода, который включает работу как с телом, так и с эмоциями...

Определить, какая эмоция стала причиной заболевания, можно через внимательное наблюдение за своим телом и эмоциями. Вот несколько шагов, которые помогут в этом процессе: 1. Анализ симптомов. Например, постоянная боль в шее может быть связана с подавленным гневом или обидой. Проблемы с желудком часто указывают на застрявший страх или тревогу. Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на определенные ситуации или людей. 2. Дневник эмоций и симптомов. Ведение дневника, где вы записываете свои эмоции и физические симптомы, может помочь установить связь между ними...

Люди по своей природе очень эмоциональны… И часто мы даже не замечаем, как ежедневно погружаемся в вихрь чувств. В суете будней мы накапливаем внутри себя гнев, обиды, разочарование или тревогу. Эти эмоции порой настолько естественны и привычны, что мы не обращаем на них внимания, считая их частью повседневной жизни. Но невыраженные и подавленные чувства остаются с нами, создавая внутреннее напряжение и со временем превращаясь в незаметные, но разрушительные для здоровья эмоциональные блоки. Эмоции - это не просто мимолетные ощущения, которые исчезают, как только меняется наше настроение...