Социофобия

Понятия социофоб и социопат часто путают. Почему так происходит и в чем разница между ними? Разберем в этой статье. Несмотря на схожесть слов, между человеком с социофобией и социопатией лежит огромная пропасть. Кроме общего корня "социо", что переводится как "общество", и склонности окружающих к восприятию обоих как холодных и порой надменных, у данных лиц совершенно ничего схожего нет. Даже их холодность и отстранённость от людей продиктованы абсолютно разными мотивами. Социофоб - это человек с огромным страхом и тревогой перед коммуникацией с людьми...

Вы все еще стесняетесь? Тогда ТОП-5 самых полезных книг по теме социальных страхов и социофобии – для вас! Книг по данной тематике не так много, но того, что есть, вполне хватит, чтобы разобраться в предпосылках возникновения вашей социальной тревожности и наиболее действенных способах её преодоления. 1 книга: Биик Дж.У. «Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи». Эта книга стоит на самом первом месте в моем ТОПе книг по социофобии. Данное руководство представляет собой квинтесенцию...

В этой статье расскажу о трех самых главных шагах на пути по преодолению социофобии. Если эти шаги выполнять регулярно, они станут той самой таблеткой для избавления от социофобии. Самое главное в работе с социальной фобией – осознать и признать свои социальные страхи. Как я уже писала в предыдущей статье, людей с социальными страхами больше беспокоят не сами страхи, не социофобия, а возникающие симптомы: покраснение лица, дрожь в коленках, ощущение паники и подобные внешние или внутренние проявления...

Согласно статистике 90% людей хоть раз в жизни испытывали неловкость или застенчивость в какой-либо социальной ситуации, а 30-40% считают себя застенчивыми в настоящее время. Застенчивость присуща многим людям, она бывает как постоянной особенностью личности, так и возникающей в ответ на определенные ситуации. Например, человек стесняется на выступлении, или при отстаивании своих интересов, или неловко себя чувствует на встрече с начальником. Кому-то сложно завести разговор с незнакомым человеком, кому-то – принимать пищу при посторонних...