100 слов в направлении счастья

100 слов в направлении счастья. №12. Удовольствие имманентно многим вещам. Кофе, содержательный разговор, чтение. А, например выплаты по кредиту с раздутой процентной ставкой только аннигилируют радость. Имеет смысл научиться испытывать удовольствие от каждой выплаты. Пусть даже на первый порах обманывая себя. О чем я. Когда выплаты воспринимаются повинностью, "негатив" распространяется на зарплату, потому что ее сразу нужно отдать. С зарплаты на работу. Потому что зачем ишачить, если деньги мгновенно уходят. Поскольку работа не в радость, есть шанс начать опаздывать. Но если переключиться на "я счастлив выплачивать задолженность", ведь кредит УЖЕ помог сделать что-то хорошее. (Я, например, поправил здоровье). Изменится отношение к работе и жизни.

100 слов в направлении счастья. №11 В этих заметках размышляю о счастье и пути к нему, но только сейчас понял, что до сих пор не дал внятного определения этого самого счастья. Будто черчу маршрут на географической карте, забыв, что глаза закрыты. Что ж, исправляюсь. Вот определение счастья, как я его понимаю/представляю. Счастье - это устойчивая способность получать удовлетворение от взаимодействия с людьми, явлениями и предметами. То есть, с миром. Даже из такого скудного определения ясно, что счастье не зависит от внешних причин, а является результатом внутреннего выбора.  

100 слов в направлении счастья. №10. Если недоволен жизнью, план изменения прост. Начать  делать всё наоборот. Поздно ложишься - ложиться раньше. Нет друзей - завести. Проще простого. Казалось бы. Однако, если нет друзей, скорее всего нет умения их заводить. Или нет понимания, что предложить людям. Или наоборот - есть понимание, что предложить нечего. С деньгами та же история. Возможно, нет умения их заводить. Нет понимания, что предложить. Или наоборот - есть понимание, что предложить нечего. И вроде, любую проблему можно решить. Постепенно, малыми шагами. Только если нет друзей, долги, трудности со сном и заедание стресса, все эти проблемы взаимодополняют каждую. И маленький шаг в решении одной вязнет в болоте остальных. 

100 слов в направлении счастья. №9. Частый эпизод в голливудских фильмах - добропорядочная американская семья перед обедом возносит молитву. Все берутся за руки и благодарят Творца за дары. Я не религиозен. Адские колокола в песнях Оззи Осборна волнуют меня сильнее, чем благовест. А научная картина мира представляется убедительнее туманного "верую, ибо абсурдно". Однако, я задумался. Люди берутся за руки. Хороший способ ощутить - ты часть чего-то большего, чем ты сам. Благодарность за еду - возможность осмыслить что мы имеем прямо сейчас. И уметь ценить это. Весь ритуал позволяет "заземлиться", насладиться моментом. Возможно имеет смысл обогатить рутину подобными ритуалами. Не магической направленности, а рациональной. Ритуал "я здесь и сейчас вокруг меня близкие, мы вместе созидаем благо. И это прекрасно."

100 слов в направлении счастья. № 8. Если недоволен жизнью, план изменения прост. Начать  делать всё наоборот. Поздно ложишься - ложиться раньше. Нет друзей - завести. Проще простого. Казалось бы. Однако, если нет друзей, скорее всего нет умения их заводить. Или нет понимания, что предложить людям. Или наоборот - есть понимание, что предложить нечего. С деньгами та же история. Возможно, нет умения их заводить. Нет понимания, что предложить. Или наоборот - есть понимание, что предложить нечего. И вроде, любую проблему можно решить. Постепенно, малыми шагами. Только если нет друзей, долги, трудности со сном, заедание стресса - все эти проблемы взаимодополняют каждую. И маленький шаг в решении одной вязнет в болоте остальных.

100 слов в направлении счастья. №7 Однажды Стивен Кинг увидел, как на одометре его машины цифра 9999,9 сменилась на 10 000. "А что если цифры будут меняться в обратную сторону?!" - подумал Король Ужасов. И написал роман о "скручивающем пробег" автомобиле. К чему эта литературная справка? Замечательно, что Кинг не только скользит по волнам своей фантазии создавая вымышленные миры, но и позволяет себе роскошь существовать здесь и сейчас. Замечать моменты, явления, случайности, закономерности и, таким образом, получать подарки от реальности. Интересно, что произойдет, если хоть чуть-чуть изменить устоявшийся образ действий? Скажем, перестать затыкать уши air pods'ами? Хотя бы по пути на работу?