Почему важно поддерживать уровень железа у женщин
Железо, незаменимый минерал, играет ключевую роль в поддержании оптимального здоровья на протяжении всей жизни женщины, особенно в такие важные периоды, как менструация, беременность, послеродовой период и различные фазы менопаузы. Достаточный уровень железа в организме необходим для различных физиологических функций, включая транспорт кислорода, выработку энергии и поддержку иммунной системы. Недостаточный уровень железа может привести к анемии и другим проблемам со здоровьем, что указывает на важность превентивных мер для обеспечения адекватного потребления и усвоения железа...