Сезонные вещи

Весна — это не просто сезон. Это массовый апдейт, который природа устанавливает в наши тела без предупреждения. Как только солнце начинает светить ярче, температура ползёт вверх, а воздух наполняется запахом пробуждающейся жизни — наши мозги начинают вести себя... странно. Вдруг хочется всё поменять. Стричь волосы, бросать работу, влюбляться, переезжать в другой город или, как минимум, затеять генеральную уборку. Что происходит? Почему весна заставляет нас вести себя так, будто мы персонажи...

Ты чувствуешь, что в конце февраля твоя энергия куда-то исчезает? Утром просыпаться – мучение, кожа вдруг стала капризной, волосы ведут себя так, будто пережили катастрофу, а настроение скачет, как в плохом сериале. Нет, ты не «разленилась» и не «просто устала» – это твой организм заявляет о скрытом авитаминозе. Конец зимы – худший период для тела, потому что витамины, накопленные летом и осенью, официально закончились. Сегодня разберём, какие именно вещества твой организм теряет, как это проявляется и что делать, чтобы снова почувствовать себя человеком...

Февраль. Последний зимний месяц. Казалось бы, весна уже близко, но почему-то именно сейчас ощущение усталости и безысходности накатывает сильнее всего. Люди жалуются на апатию, низкую продуктивность и отсутствие сил. Дело в погоде? Или это всего лишь игра разума? 🧠 Физиология: зимой уровень серотонина (гормона счастья) снижается, а кортизол (гормон стресса) растёт. Солнца мало, прогулок ещё меньше. Итог – подавленность и сонливость. 📆 Психологический фактор: кажется, что зима длится бесконечно...