Марафон "21 день без сахара"🍉

Всем привет мои дорогие друзья 👋! Рада Вас Всех видеть на своём канале 🥰! Мы прошли этот путь, мы справились, мы победители! ✊ Пусть были дни когда что-то не получалось: не получалось соблюдать рацион, были дни, когда в рационе присутствовал добавочный сахар, но мы всё равно шли вперёд, шли к своей цели, это действительно очень ценно! Я поздравляю Всех, кто дошёл со мной до конца! Я уверена, Вам есть, что рассказать о своих результатах, Вам есть что показать, чем похвастаться! Вы заметили изменения...

Всем привет мои дорогие друзья 👋! Рада Вас Всех видеть на своём канале 🥰! Сегодня я хочу порадовать Вас, вкусным, сладким, рецептом ПП раффаэллок. Это проверенный рецепт, он действительно очень похож, на магазинные конфеты. Поэтому делюсь рецептом, записывайте, готовьте и лакомьтесь вместе со мной! ❗А теперь Ваш рацион питания 😋 Закончить наш сегодняшний день, хотелось бы такой замечательной фразой: Когда Вам, к примеру, очень не хочется идти на тренировку, заставьте себя сделать хотя бы несколько...

Всем привет мои дорогие друзья 👋! Рада Вас Всех видеть на своём канале 🥰!Сегодня, я хочу научить Вас, разбираться в "Е" добавках, которые есть в составе очень многих продуктов. Как разбирать их, как понимать, что это такое, как понять вредно это или нет? Сегодня, мы с Вами, научимся это делать! Е коды - это зашифрованные названия разных химических веществ, которые производители добавляют в продукты питания. Некоторые "ешки" безобидны, например - поваренная соль. Некоторые, конечно же вредят нашему здоровью...

Всем привет мои дорогие друзья 👋! Рада Вас Всех видеть на своём канале 🥰! Сегодня, я расскажу Вам о том, какие продукты помогут нам насытиться, как не хотеть сладкого и как сделать отказ от сахара более мягким? 1️⃣Добавляйте в свой рацион сложные углеводы! Сладости быстро расщепляются в организме до простых сахаров, заставляя Вас искать новые источники энергии. Порция крупы в итоге тоже трансформируется в простые сахара, однако этот процесс будет более долгим, поэтому Вы дольше останетесь сытым...

Всем привет мои дорогие друзья 👋! Рада Вас Всех видеть на своём канале 🥰! Сегодня, я хочу порадовать Вас, ПП рецептом арахисовой пасты! Это великолепное лакомство, которое можно сделать в домашних условиях. Обязательно повторите этот рецепт и насладитесь этим невероятным вкусом!😋 Ингредиенты: 🥜Орехи(арахис или любые другие) - 500 гр. 🍯Мёд - 2-3 ст.л ☝️Если у Вас сырой арахис, то можно поджарить его в духовке. На противень кладём пергаментную бумагу, высыпаем ровным слоем орехи и ставим его в духовку, разогретую до 180°, на 15-20 минут...

Всем привет мои дорогие друзья 👋! Рада Вас видеть на своём канале 🥰! У нас сегодня тема - арахисовая паста! Я думаю, что заинтересует она Всех, потому что сейчас, арахисовая паста становится очень популярным продуктом! Как же её выбрать, с чем употреблять, как понять, что это действительно хорошая паста?! Ореховые пасты - это вкусно, полезно, если в них нормальный, хороший состав! Сегодня, мы с Вами узнаем всё, об ореховых пастах, и в частности, как правильно читать этикетки, чтобы не есть сахар, вместо орехов! ✅Виды арахисовой пасты...