И. Якутенко "Воля и самоконтроль". Стоит почитать.
Я получил удовольствие от прочтения этой книги и понял для себя что в будущем нужно читать именно российских авторов по подобным тематикам. Они и пишут интереснее без нудного повторения как для тупых, и слог лучше, и понятнее с точки зрения повествования. А по сути книги могу сказать что она делится на две условные части: первая идет прямо жесткая конкретика по всем аспектам книги с очень большими углублениями в тему...