Не навреди своему здоровью!!

Знаете ли вы что техника выполнения упражнения спортсменов, отличается от техники выполнения упражнений, обычного человека, который пришел в тренажёрный зал для общей физической подготовки…?! Самое главное, не навреди своему здоровью в тренажёрном зале и не только!