Исцеление внутреннего ребенка

Вы когда-нибудь устраивали истерику, как малыш, который пропустил сон, или плакали, как ребенок, когда ему было больно? Это несколько ярких примеров того, как ваш внутренний ребенок ищет внимания. Хотя разочарование, гнев и боль являются частью жизни, очень важно признавать и обрабатывать эти эмоции здоровым образом, чтобы они не влияли на вас. Работа с внутренним ребенком – это самоанализ и забота о тех младших версиях себя, которые пострадали в прошлом и все еще влияют на вас в настоящем. «Если вы всю жизнь ждали, что кто-то скажет вам, что вы удивительны, вы это сделаете»...

У каждого из нас много разных личностных черт – как достоинств, так и недостатков. Некоторые из них часто называют дефектами характера. Слово «дефект» имеет отрицательную коннотацию и на уровне подсознания сразу вызывает неприязнь, из-за которой мы не принимаем себя. А недостатков у нас хватает. Мы же не ангелы, и у нас, как у луны, есть своя темная сторона. Непринятие себя, своих плюсов и минусов, создает массу проблем, ибо все, что мы отрицаем, выходит из-под нашего контроля. Мы закрываем глаза на свою лень и жадность, на ревнивость и эгоизм...

У ребенка, подвергавшегося в детстве физическому, сексуальному или эмоциональному насилию, возникают проблемы с формированием здоровых личностных границ. Они либо отсутствуют вовсе, либо «дырявые», либо возведены до небес, так что хозяин оказывается «замурованным» в одиночной камере. Ребенок не имеет сил противостоять разного рода вторжениям в его психический и физический мир, он абсолютно беспомощен против агрессоров и манипуляторов. Ужас в том, что эти «танки» и «монстры» живут рядом и часто являются самыми родными людьми...

Добро пожаловать на третье занятие нашей с вами виртуальной группы «Путь к себе»! Что вы испытываете на данный момент? Учитесь определять свои чувства, задавая себе этот вопрос как можно чаще. Итак, потребности. Это наши нужды, наши желания и наши мечты. Да, мечты тоже относятся к потребностям, только более высокого уровня. Базовое – это то, что необходимо для выживания: еда, вода, кров и отдых. Далее по нарастающей (иерархия потребностей. Чем больше наш доход, тем выше наши запросы. Часто желания человека опережают его возможности...

"Добро пожаловать на второе занятие тренинга «Путь к себе»! Как ваше настроение? Сегодня будем разбираться в эмоциях и чувствах. Эмоции – это реакция здесь и сейчас на раздражитель. Они мгновенны, как вспышка, и имеют яркие телесные проявления. Их отчетливо видно на лице. Если их подавлять, то они, наоборот, блокируются в теле. Об этом так и говорят: эмоциональные блоки. Эмоции кратковременны и являются элементами чувств. Соответственно, чувство – это более устойчивое и длительное переживание. Например, любовь: в ней может быть много разных эмоций в зависимости от ситуации в текущем моменте...

" Субличности Первое знакомство с собой начинаем с теории субличностей Р. Ассаджиоли и его психосинтеза: «Когда говорят о субличности, имеют в виду определенную совокупность установок, поведенческих стереотипов, верований, влечений и т. д.». Сама личность – это целое, а субличности – это ее составные части: социальные роли, черты характера, комплексы. Мы все очень разные. Внутри нас живут и Жадина, и Трусишка, и Ребенок, есть Судья с Прокурором и еще много кто. Помните, как в детской...