Найти в Дзене
Рецепты

Рецепты

То, что я люблю
подборка · 35 материалов
3471 читали · 5 месяцев назад
Этот рецепт можно приготовить без сахара! Можно! Но есть ли в этом смысл?
Друзья, приветствую! А вы знаете, что у нас есть закрытый клуб единомышленников, в котором мы худеем, общаемся, тренируемся и просто хорошо проводим время? Недавно в клубе я ввела новую рубрику "Рецепт недели". Цель этой рубрики - показать, что если даже вы худеете, вам не обязательно готовить себе отдельно от семьи. Или наоборот морить семью голодом и заставлять "давиться" грудкой с гречкой. Моя задача - подобрать вкусные, а главное простые и лёгкие рецепты, которые полюбит вся ваша семья и которые пойдут на пользу и мужу и детям, и родителям и вашей фигуре...
1288 читали · 8 месяцев назад
Рецепт пятиминутка!❤️ А то мне часто пишут, что я - бездельница в декрете, только и делаю, что готовлю, ем и статейки кропаю 🙈😃. На самом деле - нет! Просто мои рецепты не требуют более 5 минут активного времени на кухне. - Взяла уже нарезанные стейки Индилайт из индейки. - Смазала смесью лёгкий майонез+сметана 15% 50/50 - Накрыла помидоркой - Присыпала сыром Сыробогатов 11% - В духовку на 20 минут Муж, кстати, оценил! Меня давно спрашивают, как у него дела, все статью хочу написать, но некогда (пока Кирю готовили к операции, потом три дня он с температурой был, сейчас на голове стоит с ума сходит без улицы.. Статьи, которые сейчас выходят написаны две недели назад с запасом, так что подробно о муже недели через две). А пока по-быстрому докладываю: в зал ходит, питается с переменным, но тенденция положительная: в талии - 3 см!
6165 читали · 10 месяцев назад
Рубрика "жиросжигающие рецепты" или страсти по шарлотке..
Друзья, простите, не выдержала и опять в названии написала кликбейт, хоть и возмущаются некоторые читатели, что ввожу людей в заблуждение, да и с поддержкой приходится потом долго письмами перебрасываться, доказывая, что я не верблюд. Но, дорогие мои, традиции надо соблюдать, тем более, что мои рецепты и правда жиросжигающие! Правильно - дефицит! А ещё вкус и сытость, ведь без сытости ни на одном дефиците долго не продержишься, а без вкуса есть шанс уйти в срыв и длительный зажор. Ну а значит с ними...
6504 читали · 11 месяцев назад
Рубрика субботняя - развлекательная! Итоги недели и два замечательных рецепта для похудения!
Друзья, заваривайте кофий, берите круассан и располагайтесь поудобнее: будем с вами сегодня болтать о жизни: расскажу о наших проблемах, радостях, новостях, досуге и дам пару очень удачных рецептов. Начну с печального: родители мужа уехали в другой город к родственникам на машине. И то ли от жары, то ли от усталости, то ли просто время пришло - отец внезапно плохо себя почувствовал. Но как мужчина, а мужчины обычно до последнего терпят, в надежде, что само пройдет, он не стал обращаться к врачам,...
5584 читали · 11 месяцев назад
Ну просто невероятный жиросжигающий летний пирог!🔥
Всем привет! Увидев заголовок статьи, многие наверное ожидали найти тут рецепт пирога без глютена, без молочных продуктов, с тестом на основе фиников, чиа и кокосового масла. Увы, друзья, обманула. Мой пирог приготовлен из обычной пшеничной муки со сметаной и творогом, но от этого он не стал менее диетическим. Ведь набираем вес мы не от каких-то определенных продуктов, а от профицита калорий. И в этом плане изделие из альтернативной муки может не только не уступать обычному по энергетической плотности,...
9148 читали · 1 год назад
Чем заглушить тоску по фастфуду на диете? Похудательная лепешка под кодовым названием "Вкуснее бургера".
Друзья, приветствую! Сегодня у меня коротенькая статья-рецепт ну очень вкусной тортильи со вкусом наисочнейшего бургера! Рецептом со мной поделилась Анна - подписчица моего телеграм канала, вот, кстати, сам канал, а вот видео этого рецепта👇 И я поняла, что просто преступно будет есть такую вкусноту "в одно лицо", поэтому ловите подробную раскладку и рецептуру с рассчитанными КБЖУ. Ингредиенты: Соусы для тортильи у меня низкокалорийные. Отдельно я их не пробовала, но в качестве топпинга вполне...