Дневник худеющей многомамы

Доброго дня всем. После последней публикации на эту тему прошло 36 дней. Если честно, думала что пораньше отпишусь об этой цифре. Думала с сентября добавлю физической активности. Оказалось, показалось😂. Нет, желание осталось, но первые две недели уставала так, что на активность сил не оставалось. Даже спать укладывалась в 10 вечера вместе с детьми. Решила, раз не могу пока заняться физикой, буду следить за питанием...

Долго думала писать или нет отчёт. Потому что весь предыдущий год, особенно вначале, вес прыгал туда-сюда. Только я порадуюсь, что -1 кг, как через два дня уже +2кг. И только когда новая цифра закреплялась на весах и выше неё вес не прыгал, я писала отчёт. Так и сейчас. Увидев новую цифру на весах, я не поверила своим глазам. Так скоро после последнего отчёта не ожидала её увидеть. Для меня ещё это удивительно потому, что я как-будто бы не прилагаю особых усилий. По крайней мере таких, как вначале...

Доброго вечера, дорогие. Давненько я не возвращалась к этой теме. Так давно, что прошло уже 5 месяцев с последней публикации на эту тему. 🤦‍♀️ Непостоянство какое-то. Честно говоря, нечем особо похвастать. Когда я обговаривала вопрос похудения с врачом, она сразу мне сказала, что похудение не должно стать стрессом для организма. У меня хронический пиелонефрит и оперированный нефроптоз ( ещё в юности). Поэтому нужно быть очень осторожной. Ну, и чтобы не нарушился баланс калия, магния и натрия...

Доброго вечера, дорогие. Давненько я не писала в этой теме. Если честно, писать особо не о чем. Хвататься тоже. Ну, кроме того, что борьба за каждый -кг идёт. В первую очередь я борюсь не с весом. Я борюсь со своей культурой питания, которая сидит во мне, крепко держась корнями многолетних традиций моей семьи. Я не сдаюсь, хотя, если честно, иногда хочется. Но, я прекрасно понимаю, что не так уж много усилий я приложила, чтобы опустить руки и сдаться. Ещё немного угнетает, что почки работают против моего похудания...

Подумалось мне сегодня, что в этой подборке я могу делиться с вами рецептами блюд, которые нашла для себя. Возможно, кому-то это не интересно будет. Тогда пропускайте эту публикацию и подобные ей. А кому-то и пригодиться. Итак, сырники. Порция на одну худеющую многомаму. И, просто маму. И, даже не худеющую.☺ Я всегда беру 5% творог. Брала и в Магните и в Чирик. Конечно, свой домашний намного вкуснее. В творог добавляем ванилин или ванильный сахар. У меня ванилин Яйцо, муку и соль Я вот...

Доброго утра и прекрасного дня всем. Это дневник худеющей многомамы. "Возвращение" 😂😂😂 Почему не писала? Если честно, всё время надеялась на большой отвес. Хотелось похвастаться🤭. А пока нечем🤷‍♀️ Если не ошибаюсь сегодня 129 день моего похудательного марафона. Это долгий путь. И, очень трудный. То вроде настрой хороший, то руки опускаются. Немного про питание. Когда есть желание и силы готовить себе отдельно, то оно обычно такое Это овсяные оладьи. Очень вкусные, между прочим. Это у меня теперь точно на заметке...