Для родителей

«Сначала покорми ребёнка, потом одень, потом помоги с уроками, потом… А когда мне быть собой?» — эту мысль хотя бы раз прокручивал в голове почти каждый родитель. Быть родителем — это огромная ответственность и любовь, но это не значит, что нужно «раствориться» в семье и забыть про свои потребности. Когда мы долго живём в режиме «всё для других», рано или поздно наступает выгорание: появляется раздражение, чувство вины, ощущение, что «я больше не личность, а просто функция». Сегодня поговорим о том,...

«Не хочу в школу!», «Опять эти уроки!», «Зачем мне это нужно?» — знакомые фразы? Если ваш ребёнок всё чаще отказывается учиться, не спешите ругать его за лень. За таким поведением почти всегда стоят причины, которые важно понять и проработать. Сегодня разберёмся, почему дети теряют интерес к учёбе и как помочь им вернуть мотивацию — без криков, угроз и бесконечных нравоучений. Прежде чем принимать меры, важно выяснить корень проблемы. Вот самые распространённые причины: Важно: отказ от учёбы — это крик о помощи, а не просто каприз...

Сегодня поговорим о непростой, но очень важной теме: что делать, если родитель злится — и как после вспышки гнева восстановить контакт с ребёнком. Злиться — нормально. Мы все испытываем гнев, в том числе и родители. Но важно понимать: как мы выражаем злость, напрямую влияет на эмоциональное развитие ребёнка и атмосферу в семье. Дети воспринимают мир через призму отношений с родителями. Когда взрослый кричит или теряет самообладание, ребёнок может чувствовать: Долгосрочные последствия частых вспышек...

Здравствуйте, дорогие читатели! Я — Мария, практикующий психолог. Сегодня поговорим о том, как поддержать ребёнка в моменты, когда ему страшно или грустно. Взрослые нередко теряются, услышав от ребёнка: «Мне страшно», «Я боюсь», «Мне грустно». Хочется сразу утешить, отвлечь, сказать «не бойся» или «не переживай». Но часто такие ответы лишь закрывают диалог, оставляя ребёнка наедине с переживаниями. Как же говорить так, чтобы ребёнок почувствовал: его слышат, понимают и готовы быть рядом? Делюсь пятью рабочими фразами, которые помогут начать разговор и дать поддержку...