Здоровье

Квашеная капуста – это бесспорный суперфуд, который рекомендуется включать в рацион, особенно – в осенне-зимний сезон. Однако употребление большого количества этого продукта может иметь и негативные последствия. О них рассказала эксперт Роскачества Елена Сюракшина, врач-эндокринолог высшей категории, к.м.н., диетолог. О полезных свойствах квашеной капусты хорошо известно. Этот продукт имеет низкую калорийность, но при этом богат клетчаткой, витаминами и микроэлементами. В их число входят, прежде всего, витамины С, К, В4, Е, В9 и В6, а также минералы кальций, железо, магний, фосфор и цинк...

Эпикондилит локтевого сустава – очень распространённое заболевание, которое часто называют «локоть теннисиста» или «локоть гольфиста», в зависимости от локации воспалительного процесса. Однако, как показывает практика, профессиональные спортсмены редко сталкиваются с такой проблемой, больше она характерна, напротив, для людей без физической подготовки. По какой причине развивается эпикондилит и как можно помочь таким пациентам, рассказал Тимофей Александров, врач травматолог-ортопед отделения эндопротезирования и эндоскопической хирургии суставов НИИТО им...

Даже если вы активно занимаетесь спортом – это ещё не гарантия здоровья: за питанием и состоянием своего тела в этом случае нужно следить ещё тщательнее. О том, какие микроэлементы и витамины необходимы спортсменам, в каких продуктах они содержатся, нужно ли принимать при высоких физических нагрузках витаминно-минеральные комплексы, мы побеседовали с Эльвином Шекералиевым, врачом по спортивной медицине, терапевтом. «Спортсмен, согласно приказу о физической культуре и спорте, это человек, занимающийся каким-либо видом спорта и выступающий на спортивных соревнованиях...

При инфаркте миокарда крайне важно как можно быстрее получить квалифицированную медицинскую помощь. Однако в некоторых случаях пациенту и даже врачу без проведения дополнительных исследований сложно заподозрить инфаркт из-за его атипичного начала: болезнь проявляется не дискомфортом в грудной клетке, а в виде расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Нино Ревазовна Малания Источник изображения: НМИЦ им. академика Е. Н. Мешалкина О симптомах абдоминальной формы инфаркта рассказала Нино Малания, врач-кардиолог НМИЦ им...

Избавиться от лишних килограммов хотят многие. Но способы для осуществления этой цели каждый выбирает свои: кто-то предпочитает худеть правильно, нормализуя питание и физические нагрузки, другие выбирают «экспресс-методы». Врач рассказал, что входит в понятие «следить за весом» и какие показатели важны для тех, кто старается держать вес под контролем. На вопрос ответил врач-эндокринолог «Инвитро-Привольжье», член Российской ассоциации эндокринологов Арсений Русанов. Специалист рекомендовал в период похудения контролировать вес через день – проводить измерения утром в одно и то же время...

Все витамины являются незаменимыми помощниками в поддержании здоровья организма. При этом, у каждого из них есть и своя особая миссия, в рамках которой они работают прицельно. Так, есть витамины, которые могут помочь сбросить лишний вес. Желающим похудеть их дефициты нужно контролировать особенно тщательно. В вопросе снижения веса особую роль играют витамины D, B, C – рассказала Елена Тихомирова, врач-терапевт, врач-диетолог «Известиям».Витамин D принимает участие в синтезе мужских и женских половых гормонов, регулирующих интенсивность метаболических процессов...