00:311,0×00:00/00:31Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"1026 смотрели · 2 года назадПодписатьсяОсвоение бросков "нависанием" (висячка). Неспешно набираем арсенал сложно-координированных действий.
01:451,0×00:00/01:45Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"322 смотрели · 2 года назадПодписатьсяВыведение из равновесия - один из базовых навыков в боевых искусствах. Для эффективного воздействия необходима согласованная работа всех частей тела, тайминг и знание зон и способов приложения силы..
00:551,0×00:00/00:55Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"495 смотрели · 2 года назадПодписатьсяРабочие моменты с занятия по изучению простых бросковых элементов
00:581,0×00:00/00:58Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"284 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЭлементы бросковой базы. Работа а Ги.
01:301,0×00:00/01:30Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"971 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЗадняя подножка (大外落 - о-сото-отоси). Базовая форма и основные параметры техники.
00:411,0×00:00/00:41Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"1838 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЗащитные действия от сдвоенного толчка руками или попытки захвата в зоне плеч и шеи.
