Худею... сладкое не предлагать...в гости не звать, через клетку не кормить!

А как раньше было легко худеть, находишь модную диету, на которой по сути голодаешь пару недель и ВУАЛЯ! Вместо пингвина в зеркале на тебя смотрит хрупкая ласточка. И на этом энтузиазме и молодом обмене веществ ты порхаешь еще пару лет, потом пингвин в зеркале возвращался конечно... Но что такое помучить себя всего пару недель, пусть даже раз в год? Эх молодость, как ты так быстро пролетела? Что имеем сейчас: - Возраст 45 лет. - Вес 65 кг. ( в начале этой недели и в конце были 2 зажорных дня) - Рост 174 см...

Нет, я не достигла своей цели в 64 килограмма, все те же 65. Нет, я не останавливаюсь на достигнутом, наоборот отодвигаю планку к идеальному весу в 62 килограмма, который был у меня до 2020 года. Просто уже через несколько дней в нашей семье случился пополнение! У меня будет сын! И это не то что вы подумали, ребенок придет в нашу семью сам, по своей воле и в трезвом рассудке. Сынок, если тебя заставляют - моргни левым глазом! Да, да! Теперь правильно мыслите, через несколько дней в нашей семье свадьба...

В Москве стоит невыносимая жара! А все продвинутые похуденцы знают, что главное в диете - это сон... Вовремя не уснула - обожралась! А какой сон при 29 градусах в спальне? Поэтому результатов ноль, топчемся на месте. Не прибавила и то хорошо! А вообще конечно уже хочется сдаться, мозг подкидывает менее энергозатратные идеи нежели диета: 1.Если хочешь выглядеть молодой и стройной, нужно держаться поближе к старым и толстым. 2. Тебя полнит не живот, а платье. 3. Когда ты ешь, ты глух и нем...хитер, быстр и дьявольски умен! 4...

Интервальное голодание дает свои плоды, с утра на весах стабильные 65. Я как никогда близка к своему идеалу! В юности, наверное как и большинство, я не любила завтракать. Мой максимум тогда был это чашка кофе. А обедать я не всегда успевала. В итоге весила в районе 56 килограмм. Но тогда в моей жизни не было спорта и я курила. Бросив эту вредную привычку ко мне постепенно пришли 10 килограмм. Нет я не толстая, при росте 174, вес 66 килограмм достаточно органично смотрится. Но прошлым летом я весила 62 килограмма и мое хобби давалось мне в разы легче...

Всё, дамы и господа, я сдаюсь! Ничем мои 5 килограмм не согнать. Только интервальное голодание на меня действует, причем всегда, везде и в любом возрасте. Кто-то пишет, что такое питание зло, кто-то поет оды. Я чувствую на нем себя комфортно, не сказать чтобы приятно, но нормально! Суть моей диеты в пропуске обеда. Да чувство голода есть, но отвлечь себя днем проще простого. Вес начинает таять на глазах. А главное жировая прослойка и вода хорошо покидают моё тело измученное нарзаном. А как хотелось как все - завтрак/обед/ужин...

Про похудение на прошлой неделе скажу кратко - много стрессов ( читай ищу себе оправдание), жру и жалею себя. Вес стоит на отметке 66 килограмм. Ну хоть не прибавила и на том спасибо! Но всё! Хватит лениться! Скоро в моей жизни произойдет невероятно радостное событие и я должна быть во всей красе на этом мероприятии! Поэтому за месяц нужно добить эти 4 килограмма! 1. Бомбар протеин сывороточный без сахара "Клубника со сливками", 900 грамм. Брала когда стоил около 1550 рублей, сейчас дороже. Вкус отличный, протеин не чувствуется от слова совсем...