Вся правда о депрессии 💔

Давайте сначала разберёмся, что в последнее время мы очень часто приравниваем «нет сил» = депрессия. И хоть это не поставленный диагноз, это слово крутится в нашем уме = пространстве. Мне когда-то попалась красивая игра слов: depression — deep rest, «глубокий отдых»...

В прошлой статье я предложила попробовать смотреть на страдание человека немного не так, как принято в классической психологии. Не только спрашивать: «Что со мной происходит сейчас?», но иногда отматывать...

Недавно я поймала себя на мысли, что мы очень часто пытаемся понять своё состояние по тому месту, где нам плохо сейчас. Болит тело — ищем болезнь. Тревожно — ищем психологическую причину. Ничего не хочется — начинаем говорить про апатию или депрессию...