Забота о лице

Многие из нас хотят помочь своему лицу по мере своих возможностей. Но нам очень часто просто не хватает на всё время. Поэтому выручают вот такие маленькие, но полезные упражнения из восточных практик. В этой же статье поговорим об одном японском упражнении, которое затратит у вас примерно минуту. Но чем же полезно упражнение? Почему я добавила к нему ещё одно упражнение? А самое главное как его делать? Пойдем смотреть. Овал лица подтянется по-японски: попробуем упражнение "А-гу": 1. Основной этап...

Многие из нас хотят на долгие годы сохранять молодость и долголетие. И в этой статье мы как раз поднимем эту тему, чтобы запустить свою энергетическую станцию молодости, долголетия и здоровья. Такой станцией называют митохондрии ( органеллы клеток ). Не будем вдаваться в подробности их работы, но очень часто с возрастом и под воздействием факторов их работа нарушается. И вот тут начинаются проблемы как со здоровьем, так и молодостью лица, тела. Страдает большое количество систем от плохой их работы...

Молодость лица? В течение дня совершенно некогда заниматься упражнениями, практиками и в целом что-то делать с лицом. А появление морщин дело времени, когда с каждым днем они становятся все более и более явными. Да и отёки с лица никуда не уходят. Поэтому здесь могут быть полезны ещё и привычки, которые можно делать просто в течение дня, а лицо будет молодеть и подтягиваться. Но какие 5 привычек вы сами можете для себя приобрести и просто давать пользу лицу: 1.Привычка в сидении на стуле - и я...

Многие из нас забывают о работе именно с этими мышцами на лице. Хотя я у большинства ( даже у прохожих ) вижу, что эти мышцы перенапряжены и постепенно сокращаются, укорачиваются. В итоге создавая огромное количество проблем на нашем лице. Начиная от отеков и заканчивая носогубными складками, мешками под глазами. И говорю я( как возможно вы уже поняли ) о жевательных мышцах — это именно те мышцы, которые получают огромную нагрузку и доставляю нам проблемы. Это упражнение можно делать несколько раз в течение дня...

Есть у нас одна зона о которой вы скорее всего всегда забываете. Да и я такая же, если и работаю с ним, то в последнюю очередь. И я не о жевательных мышцах, говорю я о влиянии носа на состоянии лица. И первое влияние оказывает "грушевидное отверстие носа". С возрастом оно имеет свойство расширятся по причине потери костной массы, она просто уменьшается. Из-за этого может изменятся и внешний вид носа: он становится шире, кончик носа загибается вниз, крылья носа расширяются, нос картошка появляется на лице, область вокруг носа отекает, носогубные складки «радуют» глаз...

Наверное знакомая для многих ситуация - вечно бежишь, ничего не успеваешь, а лицу то помочь надо! А то запустишь ситуацию 1, 2 раз и потом совсем ничего не захочется делать. Тогда на выручку приходя те упражнения, которые можно делать где угодно и получать пользу. На прогуле, в транспорте, на улице - где хочется и есть возможность. Первое упражнение в котором мы будем работать с жевательными мышцами, а точнее с привычкой сильно сжимать челюсти ( стресс, тревога, привычка и т.д.) Дело в том, что...