Психология личности

Техника якорения и настрой на положительные эмоции — мощные инструменты психологии, активно используемые для управления состояниями и улучшения качества жизни. В своей практике я, Алексей Ситников, отмечаю, что правильное использование этих методов позволяет не только преодолевать стресс и тревогу, но и закреплять в подсознании ресурсы для достижения целей, повышения уверенности и улучшения общего самочувствия. Что такое техника якорения? Якорение — это метод, заимствованный из нейропсихологии...

Вы замечали, что однажды сказав что-то, что полностью изменило ситуацию? Или что положительные утверждения помогают достигать целей? В этом — секрет силы ваших слов и подсознания. НЛП и гипноз основаны на понимании, что слова и мысли создают реальность. С помощью правильных техник можно менять внутренние убеждения, которые определяют наши действия. Например, техника "сообщений высокого доверия" позволяет убедить себя в своей успешности...

Почему, несмотря на все усилия, вы не можете добиться успеха? Возможно, вы всё делаете правильно, но внутри строите свои собственные преграды. Обнаружьте и уничтожьте эти ловушки! Современное общество насыщено стрессами и соблазнами. Часто мы созидаем внутренние блоки — страхи неудачи, перфекционизм, синдром самозванца. Эти установки — свои собственные саботажи. Психология поведения и нейропсихология помогают понять механизм самосаботирования. Например, успокоительные техники и гипноз позволяют "затормозить" внутренний голос критики и заменить его на поддержку...

Курите? Жадничаете? Каждая эта привычка — цепь, которая держит вас в плену. А знаете ли вы, что гипноз — это не магия, а мощный научный метод, способный помочь избавиться от зависимостей навсегда? Гипноз — это измененное состояние сознания, в котором подсознание становится особенно восприимчивым к изменениям. В этом состоянии можно внедрять позитивные установки, заменять старые привычки на новые. Методика гипнотического внушения подтверждена исследованиями и успешно применяется для борьбы с курением, перееданием и другими вредными зависимостями...

Стресс разрывает вас изнутри и мешает делать важные шаги? А знаете ли вы, что можно избавиться от него всего за несколько минут? Раскрою секрет нейролингвистического программирования (НЛП), который работает мгновенно! НЛП включает в себя множество техник для быстрого изменения эмоциональных состояний. Одна из них — "калибровка". Она помогает определить вызывающую стресс ситуацию и изменить ваше внутреннее восприятие. Особо эффективна техника "классического анкеринга" — создание психологического "якоря", который связывает определенное ощущение с стимулом...

Вы когда-нибудь чувствовали, что внутри есть невидимый барьер, который не позволяет вам достичь желаемых целей? Возможно, причина кроется в ваших подсознательных убеждениях, сформировавшихся еще в детстве. Но есть способ их обнаружить и изменить! В нашей голове существует поток мыслей и установок, которые мы зачастую не осознаем. Эти убеждения — например, "Я недостаточно хорош" или "Я не заслуживаю успеха" — формируют нашу реальность. Они становятся внутренним голосом, который препятствует нашим действиям и успехам...