Диета "То что доктор прописал"

Приветствую всех на своем канале🙋‍♀️! Вот и пролетели 5 дней докторской диеты с минусом 1.8 кг. Особого восторга не испытываю. Было тяжко от однообразия и обилия углеводов и овощей. Зато сейчас перехожу постепенно, вводя белки в рацион. Я, Тамара, немного прибавила в весе . Из 73 кг получилось 78. Худела периодически. То набирала вес, то сбрасывала. Но после опер ации по замене колен ного сус тава , физнагрузка резко уменьшилась. Конечно прибавилось 5 кг лишнего веса. Сейчас на смешанной системе питания...

Привет всем.🙋‍♀️!. Всех с праздником !!! С Покровом Пресвятой Богородицы. Очень большой праздник. За 4 дня ушло 1.7кг. Но уже это питание в горло не лезет. Я никогда не думала, что эти 5 дней будут такими долгими по ощущениям. А ведь хотела продлить до 7 дней. Нет, нет и нет. Хочу рыбы, мяса, курицы, котлет и колбасы, и сосисок с капустой. Завтрак: Доела 3 сырника со сметаной. И бутер с сыром и маслом. Цикорий с молоком( это до завтрака) Потом как всегда кофе . Обед: борщ + 2 овощных бутера и яблоко...

Привет всем, друзья 🙋‍♀️! Четвертый день диеты пошел спокойно, но надоела скучная еда. Хочется котлетку съесть, тушеную курочку ммм... И еще рыбы хочу жутко. Но еще впереди один день. Завтрак: 10.00 кофе. Как всегда. Обед: доедаю борщ как и опять бутер с яйцом. Бутер кажется таким вкусным 🤣. 15.30 большое яблоко и чай с пастилой 1 шт. Ужин: Ни чего нового. Картошка с ароматным маслом и салат. Позже яблоко и виноград. Яблоки сваха угостила - Богатырь сорт. Очень вкусные, огромные...

Приветствую, друзья! Всю ночь поливал дождь. Дома жара, краны для перекрытия и регулировки температуры на батареях не поставили при замене. Упущение. И слесари подсказали. Окна были приоткрыты и днем и на ночь закрыть забыла. Проснулась от звука ливня и капли долбили по отливам за окнами. Посмотрела, а таааам...😱, ливень такой, что домов не видно и по тротуарам и дороге текут реки. Взглянула на часы , время 5.05. Раннее утро. Пошла на кухню греть чайник и чего-нибудь попить. Попутно выпила стакан теплой воды...

Приветствую всех на своем канале🙋‍♀️. Я, Тамара, немного прибавила в весе . Из 73 кг получилось 78. Худела периодически. То набирала вес, то сбрасывала. Но после опер ации по замене колен ного сус тава , физнагрузка резко уменьшилась. Конечно прибавилось 5 кг лишнего веса. Сейчас на смешанной системе питания. Двигаюсь дальше. Я никому ничего не рекомендую, просто делюсь опытом ПП и своими успехами в похудении. День 1👇 Сегодня ходила на прогулку. Хотела установить шагомер и забыла. Но снова прогулка была приятно-полезной...

Привет друзья- подписчики🙋‍♀️. Я, Тамара, немного прибавила в весе . Из 73 кг получилось 78. Худела периодически. То набирала вес, то сбрасывала. Но после опер ации по замене колен ного сус тава , физнагрузка резко уменьшилась. Конечно прибавилось 5 кг лишнего веса. Сейчас на смешанной системе питания. За неделю ушло 0.9 кг. А всего уже 1.4 г. Это хороший результат,двигаюсь дальше. Я никому ничего не рекомендую, просто делюсь опытом ПП и своими успехами в похудении Вот в этой статье я упомянула,...