Balance на коврике-баланс в Жизни

Балансовые асаны – это прежде всего работа с умом. Именно с умом, а не с телом. И здесь наиболее наглядно видна сама суть йоги – достижение состояния внутренней тишины. Чем более мы спокойны, сосредоточены и погружены в процесс, тем устойчивей наше положение на коврике.