Тайны подготовки фигуриста

Делюсь своими ошибками и наблюдениями на этот счет. И, конечно, краткая отсылочка к опыту сильнейших. Э.Г. Тутберидзе обучает своих спортсменок не только блистательно кататься, но и так же выглядеть. Об этом говорила Алина Загитова: "Постоянно краситься начала, когда стала тренироваться у Этери Георгиевны Тутберидзе. Именно она научила меня тому, что на льду я должна быть красивой. И что успех на соревнованиях зависит в том числе от того, как ты выглядишь" (Из интервью для Vogue) Надо отметить, что...

Нужны ли шпагаты, чтобы осваивать фигурное катание? Очень часто слышу такой вопрос. Предлагаю обсудить! В большом спорте и на пути к нему Фигуристы-разрядники занимаются растяжкой в обязательном порядке. Она помогает снять напряжение после высоких нагрузок, снизить риск травм (например, эластичным мышцам гораздо сложнее получить растяжение) и освоить сложные спирали и позиции во вращениях (заклон, бильман, флажок и т.д.) - то есть заработать дополнительные баллы на соревнованиях. А если коньки - просто хобби? Предположим, человек занимается для себя...

Как фигуристы справляются с огромными эмоциональными нагрузками? Подглядываем и переносим спортивный опыт в повседневную жизнь.

Кому не стоит отправляться на сборы и какова реальная ценность летних программ подготовки фигуристов

Приветствую всех, кто выходит на лёд под девизом "лучше поздно, чем никогда"! Признайтесь: вы тоже поглядываете на юных фигуристов с тихой грустью? Как же эти малыши так лихо осваивают прыжок за прыжком?! Потому что у них нет забот, и они маленькие, и... Ну, не будем искать себе оправдания, будем искать возможности стать лучше. Количество часов сна, правильное питание, питьевой режим - речь пойдет не об этом. Впрочем, сегодняшние мои советы тоже не блещут оригинальностью, но знаю по себе: иногда...

Актуальный вопрос? Несомненно! В условиях, когда закрыли всё, что можно, даже профессиональные спортсмены остались безо льда и ушли на незапланированный отдых. К слову, у топовых фигуристов бывает отпуск по окончании сезона: обычно он длится не больше месяца. Затем спортсмены возвращаются к тренировкам, чтобы поставить и накатать программы к будущему сезону, восстановить сложные технические элементы. А что же происходит, если "отпуск" затягивается на пару-тройку месяцев или даже на полгода? Мои первые сезоны на льду длились всего лишь полгода...