Аудио-практики

Всем привет 🙌 Меня зовут Ксения Молоканова. Я психолог, эзотерик, более 4 лет создаю авторские медитативные практики – для клиентов, для женских программ, курсов, марафонов. Вокруг темы медитаций крутится очень много "шума и пыли". Одним кажется, что это что-то для тех, кто сидит под пальмой на Бали, попивает овощной смузи и больше ничего не делает. Другие считают медитации чем-то мистическим, духовно-религиозным. Третьи сторонятся и думают, что это сложно. В этой статье я расскажу, что такое медитация, в чем ее отличие от практики и для чего нужны эти форматы...

Привет, друзья! В июне внутри библиотеки моих авторских аудио-практик и медитаций появится новая серия инструментов - "трехминутки". Их продолжительность - всего 3-4 минуты. Многие из вас знают, что более четырех лет я предпочитала записывать для вас объемные практики, нацеленные на глубокую проработку вопроса и позволяющие порой заменить полноценный терапевтический процесс с психологом. Но время не стоит на месте и, наверняка вы замечаете как оно ускоряется. Часто нам просто некогда посвящать время своему развитию и состоянию, и только немногие из нас готовы ставить это в приоритет...

Приветствую вас! Доступ к полной библиотеке аудио-практик с регулярными обновлениями можно приобрести двумя способами - бессрочно и по подписке: Более подробно о библиотеке и о том как работают практики вы можете почитать вот здесь: Тут вы найдете ОТЗЫВЫ и список всех практик...

Друзья, всех приветствую! Многие из вас знают, что уже больше 4 лет я создаю психологические аудио-практики и медитации, как для своей аудитории и клиентов, так и на заказ для женских программ и мероприятий...

Ох уж эти детки. Чтобы быть хорошим родителем для маленького ребенка, достаточно вовремя его кормить и успокаивать. Но вот он начинает расти и требует гораздо больше поведенческих и эмоциональных условий с нашей стороны. Мы теряемся, злимся, паникуем. Ругаемся на него, ругаем себя. Каждый возраст предполагает свои роли, свои модели взаимодействия. Но есть формула, которая хорошо работает с любым возрастом. Сегодня загрузила для участников закрытого Телеграм-канала новую аудио-практику. Очень приятно было сразу получить первые отклики: "Надеюсь, об этой практике узнают многие родители!"...