Здоровье

Мечта о густой шевелюре сбылась: вы сделали пересадку волос. Но через пару недель замечаете — волосы начали выпадать. Паника? Не торопитесь! Разберёмся, что здесь нормально, а что должно насторожить. Шоковое выпадение: не беда, а этап восстановления Представьте: вы пересадили растения в новый горшок...

Зима — не повод ставить тренировки на паузу (если, конечно, вы не медведь, собирающийся в спячку). Но всё же: стоит ли выходить на пробежку, когда на улице мороз? Разберёмся, можно ли бегать зимой, как подготовиться к зимнему бегу и какую пользу он приносит не только телу, но и психике...

В предыдущей статье я уже обращал внимание, что для современного человека серьёзной проблемой является хроническая утомляемость. Все мы "отлично комбинируем" стресс, сидячую работу, недостаток движения...

В последнее время всё чаще слышу как люди разных возрастов, профессий и образа жизни жалуются на постоянную усталость — будто это новый норматив современной жизни. Разберёмся, почему так происходит и что с этим делать...